Sing in Spring - Let the sunshine in!

*Gevarieerd programma
(mantra's, canons, wereldliederen, heartsongs, pop)
*Verblijf in rustige, mooie omgeving met bossen en bergen

Voor meer informatie: m.olivier@onsnet.nu

Meer weten over de Savita-weken?
Kijk op onze site onder ‘Vaste activiteiten‘.

Onderdompeling in Schoonheid

een retraite op Savita in het Sauerland

m.m.v. Annelies Sorgdrager en Annemieke Kronenburg

'Onderdompeling in schoonheid' is een 6 – daagse voor de yoga-, mantra- en natuurliefhebber en voor iedereen die eruit wil zijn en zichzelf op de eerste plaats wil zetten.

Deze retraite stellen we ons open voor de ervaring van schoonheid. We onderzoeken "de schoonheid'', we staan er bewuster bij stil en kijken wat dat ons uiteindelijk geeft. Door de toenemende zonnewarmte en het licht ontwaakt de natuur in vele kleurrijke tinten. De groei- en levenskracht die we waarnemen raakt ons van binnen en is voeding voor onze Levensenergie en Levensvreugde.

Het programma - We beoefenen deze retraite vakantie yoga en zingen mantra's. Daarnaast bieden we meditatieve - en creatieve vormen aan, zoals meditatief wandelen in combinatie met natuuropstellingen of het maken van natuurmandala's en beluisteren we een klankschalenconcert. Annelies verzorgt de muzikale activiteiten, is gespecialiseerd in het begeleiden van mantra's, en Annemieke verzorgt de yoga en meditatieve vormen.

Meegaand met onze eigen behoeften en het weer, gaan we in samenspraak naar buiten of kiezen voor de beslotenheid van de workshopruimte. Meestal worden de workshops in de ochtend en/of de avond gegeven, behalve op de woensdag waar alleen in de avond een activiteit gepland staat.

Informatie:
Wanneer: van 5 - 11 mei 2024
Kosten: Verblijfskosten Savita € 360,- Workshopkosten € 180,-
Workshoptijden: ochtend 10.30 - 12.30 u of avond 20.00 - 21.30 u.
Aanmelding en Informatie: Annemieke Kronenburg, 06 3066 2272
amkronenburg@gmail.com of www.natuurlijk-stromen.nl

‘Masseren vanuit je hart’ en wandelen onder leiding van massagetherapeute José van de Wouw
De focus van de massagelessen is contact met jezelf en de ander, aandacht en aanwezig zijn en van daaruit de ander masseren. Elke les begint met mindfulness oefeningen. Je leert een volledige ontspanningsmassage te geven met technieken uit diverse massagestromingen, m.n. de Integratieve Massage. Deze massagevorm bestaat uit een combinatie van Intuïtieve, Dynamische en Polariteitsmassage. Je leert een volledige lichaamsmassage te geven. We werken op massagetafels.
De wandelingen duren max 2 uur en beginnen in stilte. Stilte brengt je in dieper contact met jezelf; de natuur versterkt dit. Stilte brengt je in dieper contact met jezelf; de natuur versterkt dit. Ook het samen zijn met anderen in stilte en het delen van je ervaring geeft een diep gevoel van verbondenheid, rust en heling.

Op een van de avonden is er een meditatief klankconcert, waarbij je, liggend op een matrasje, kunt ontspannen en genieten van de subtiele klanken van klankschalen, stem en diverse instrumenten uit alle windstreken. Op de andere avonden is er ruimte voor spontane activiteiten en/of gelegenheid tot oefenen.
Je hoeft geen ervaring met massage te hebben om aan de cursus deel te kunnen nemen. En ook voor ervaren masseurs is deze vakantie een bron van inspiratie!
Kosten: € 475,- incl volpension
Aanmelding en informatie: www.balans-massage.nl

Dit is een heerlijk weekend voor jezelf. Ik ontvang je vrijdag begin van de middag en het weekend eindigt zondag na het middaguur met een lunch. Je kunt zes verschillende yogalessen volgen; hatha yoga (3x), mindful yoga, mindful yoga wandelen en een yoga nidra. Het weekend is inclusief 2 overnachtingen op een 1-persoonskamer en alle maaltijden/drinken. Boek je voor 1 januari 2024 dan zijn de kosten €260,- en daarna €280,-. Meer informatie kun je aanvragen via yogatuinrheden.nl/contact.

Meer informatie en inschrijven bij Nathalia Liem via nathalialiem@gmail.com

WANDELEN & YOGA (en meer)
Een heerlijk lang weekend bij Savita, 24 t/m 27 mei 2024

Tijdens deze voorjaars-vierdaagse gaan we elke dag relaxed op pad
met elkaar en met onszelf! Al wandelend genieten we van de tintelende
lentelucht en het frisse groen in de prachtige omgeving. Met elke dag een
bijpassende, ontspannende yogales. Een fijne en krachtige combinatie!

Zaterdag voert onze wandeling over het unieke landschap van de
Hochheide. We volgen het Goldene Pfad langs 10 bijzondere stations van
‘Doctor Natur’. Natuurlijk stoppen we ook even bij de gezellige Hochheide
Hütte.

Zondag rijden we richting het nabije Winterberg voor een tocht over het
Schluchten und Brückenpfad. Het pad loopt door het Helletal, onderdeel
van het Rothaargebirge en vormt met zijn kliffen, watervalletjes, beken en
bruggetjes een waar natuurspektakel.

Maandag wandelen we via een mooie binnendoor-route naar de
Hellebachsee. Onderweg stoppen we bij de Dr. Kneipp Anlage voor een
yogales in de vrije natuur. Ook maken we actief kennis met vormen van
hydrotherapie.

Op zaterdagavond kun je deelnemen aan een ‘schrijfcafé’. Een bijzondere
ervaring, die als vanzelf de dichter die in ieder mens schuilt, wakker kust.

Dit heerlijk lange weekend kost all-in € 360, incl. een eigen kamer met
douche en toilet en alle (vegetarische) maaltijden.

Opgeven kan bij yogadocent Marjan Heerkens (marjanheerkens@me.com)
of wandelbegeleider Dick Groenendijk (dickgr@wxs.nl).

Dzogchen-retraite, over de methode waarmee je kunt leren kijken naar je gedachten en gevoelens zonder ze te veroordelen, en zo je meest natuurlijke en liefdevolle staat van zijn kunt realiseren.
Meer informatie en inschrijven: www.jangeurtz.nl.

Three Yoga's in Mantra retreat

Een vijfdaagse retreat op het holistische Centrum Savita,
met Bhakti yoga ( zingen in overgave),
Jnana yoga ( wijsheid van de oude geschriften)
en Hatha Yoga  (diepte ontspanning van lichaam en geest).

Een experiment dat zijn weerga niet kent. 
Wij, Alana, Tonke en Georg zetten alles in om vrede terug te vinden en ons geluk te herclaimen.
Wij houden van een glimlach op ons gezicht. We houden van het warme gevoel in ons hart. We houden ervan op te ruimen, oude harde zaken weg te doen, nieuw leven toe te laten.
Ben jij net toe aan iets positiefs? Kom, en schrijf je nu in. 
Er kunnen 20 mensen meedoen. Er is plaats. 

Kijk ook op de website van Savita op www.savita.nl

Laat er vrede zijn, Om Shanti Shanti Shanti

Warme groet, Tonke Antonia Kuijt

zingeninovergave.nl

Mantra chanting
Harmonium lessons
Singing lessons
Tanpura classes

Mob. 06-23464055

Meer informatie en inschrijven bij Tonke via tonkekuijt@gmail.com

Dans-week, Sacred Dance, danservaring niet vereist.
We dansen in de prachtige ronde meditatiezaal van Savita, met uitzicht op de heuvels en bossen rondom. Daarom is er plaats voor maximaal 12 deelnemers.

Bij Sacred dance - Meditation des Tanzes ligt het accent op beleving van de dans. Het is eigenlijk een vorm van meditatie, maar dan meditatie in beweging. De dansen bestaan uit overwegend eenvoudige choreografieën. Sacred Dance betekent gewijde, heilige dans in de zin van heelmakende, kostbare dans. Een dansvorm, die ons hele wezen in beweging kan brengen: lichaam, geest en ziel.

Je bent welkom in de namidag van woensdag 5 juni. Het dansprogramma start op woensdagavond en eindigt zondag 9 juni om 11.30 uur.

Ochtend en avond: dans. Middag: vrij te besteden.
Cursuskosten: 110 euro. Verblijf (vier nachten, drie vegetarische maaltijden per dag) 240 euro. Totaal 350 euro.
Inlichtingen: irnagro@hetnet.nl.

Workshop -

Bewegen en Ontspannen in de Dynamiek van het Leven. 
 
We gaan deze dagen bewegen met de intentie om ontspanning te blijven ondervinden in alles wat ons beweegt en hoe dit resoneert in ons lijf. 
 
Aandachtig in contact met ons lichaam, laten we ons inspireren door muziek, zang, beweging en dans. Daarnaast nemen we tijd en ruimte voor stilte en inkeer.
 
Accepteren “wat er is” en wat er gebeurt in interactie met jezelf en anderen, dit in lichtheid te ervaren en in speelsheid tot uitdrukking laten komen. 

Je gaat een eigen reis maken, een reis voor jezelf, met voldoende ruimte en tijd om ervaringen met elkaar te delen.  

En…  er is veel ruimte om te genieten van de prachtige natuur en de plek. 

Praktisch 
De aankomst is woensdag vanaf 16:00 uur. Om 18:00 uur staat er een maaltijd klaar. 
Om 20.00 uur hebben we de eerste sessie en kennismaking met elkaar. 
 
Donderdag, vrijdag en zaterdag, hebben we elke ochtend een sessie. En ’s middags of ’s avonds een sessie. 
Zondagmorgen sluiten we de workshop gezamenlijk af.  
 
Cursuskosten: 220 Euro (aanbetaling 100,- Euro voor definitieve deelname) 
Verblijfskosten Savita: 240,- Euro.  Je krijgt een eigen kamer met douche/toilet en 3 vegetarische maaltijden per dag. 
 
Aanmelden via johnvanstrijp27@gmail.com 
Voor vragen: John van Strijp via bovenstaande email, of 
Tel: +31614428872
http://www.creatingmovements.nl/agenda
 

John van Strijp: Lichaamsgericht therapeut en geschoold in Systemisch werk, Kunstzinnige therapie, Meditatie, gitaar en zang.

Tijdens deze yoga vakantie zul je diepe ontspanning ervaren, jezelf verbinden, energie opdoen en genieten. Het programma onderscheidt zich van de andere yoga vakanties doordat je hier extra verdieping op het gebied van yoga kunt verwachten. Zo staat er dagelijks een pranayama sessie, ademhalingssessie, op het programma en neem je dagelijks deel aan de Savita meditatie én een begeleide Mindfulness meditatie. 

Meer info en inschrijven: https://jojamis-yogavakantie.nl/duitsland-winterberg-savita/

De kracht van bezielde kwetsbaarheid of   

De kracht van aanwezig zijn in al wat is

2 5-daagsen in juni en november 2024 in Savita, ze kunnen ook apart gevolgd worden

Enkele dagen om te verankeren in jezelf en in je lichaam en ook uitdrukking te geven aan wat aanwezig is of aan wat zich aandient via dans, zang, stem en woord. Op deze manier kan je observeren hoe vrij of onvrij je bent en hoe je via deze weg de magie van het leven kan ervaren. 

En dit in een prachtig centrum in Winterberg (Duitsland), met eigen kamer en douche en heerlijke biologisch-vegetarische maaltijden aan een heel democratische prijs.

Deze week wordt begeleid door Eleonora Slok (Yoga, Dans en beweging, Wezenstheater, Zielezingen, Zangimprovisatie), Cecilia Magnus (Stembevrijding, Verbindende Communicatie, Systemische Opstellingen, Hartcirkels en schaduwwerk) en Marietta Rust (Samenzang)

Praktisch

Voor wie?  Voor mannen, vrouwen, koppels......die nieuwsgierig zijn naar de reis naar binnen.

Waar ? Centrum Savita , In Der Burbecke 15, 59955 Niedersfeld, Winterberg.  meer info op www.savita.nl

Wanneer ? 

Juni 2024  van dinsdagavond 11 juni 18u avondeten tot zaterdagmiddag 15 juni na de lunch.

November 2024 van woensdagavond 6 november 18u avondeten tot zondagmiddag 10 november na de lunch.

Prijs 480 euro alles inbegrepen, zowel workshops als verblijf op een 1-persoonskamer (koppels krijgen een 2-persoonskamer) met privé badkamer en 3 maaltijden per dag en ook gratis koffie en thee.  Prijs is altijd bespreekbaar als dat nodig is

Aanmelden bij;

Cecilia via email op gemmavzw@gmail.com

Voor vragen bel je Cecilia +32486885106 of

Eleonora +32494037295

Je bent ingeschreven na overmaken van 150 euro op de rekening van Liliane Magnus IBAN BE86001095969250 BIC GEBABEBB

Je bent van harte welkom!!!

Woe 19 – zo 23 juni 2024 op Savita

Vanaf 2 dagen mogelijk    

Het leven samen vieren gedurende de zomer zonnewende.
Liefdevolle afstemming op jezelf, elkaar, de natuur en het Universum.
Met dansen, zingen, massage, vuur ceremonie, wandelen in de bergen, concerten, workshops en ruimte voor co-creatie.

Mmv

Dana Devi –  zang & gitaar met Erik - piano met concert op vrijdagavond

Eleonora Slok – dans, ziel-zingen,Wezenstheater, Yoga
Erik Huele – Stem expressie en improvisatie, Qigong, piano concert

– Zonnewende Ceremonie: woensdag avond & zaterdag middag.
– Workshops: met Eleonora : dans, Wezenstheater (opstelling van je innerlijk), ziele zingen) met Erik (stemexpressie en improvisatie, intuitief zingen met de piano in duo’s en solo)

” Ik wil zingen zoals vogels zingen, zonder erover na te denken wie er luistert en wat ze ervan vinden; zing je lied, zing gewoon je lied!  ”  Rumi

Prijzen & reserveren  Savita Soulsinging:

Het is raadzaam je tijdig in te schrijven i.v.m. beperkt aantal (22) deelnemers.

– 1) Verblijfkosten: € 60,- per dag (incl. 3 maaltijden en 1 of 2 pers kamer)

– 2) Cursuskosten: (excl. verblijf en eten)

2 dagen: A)  € 150,-   of B) € 100,- + envelop met wat je verder kunt bijdragen

extra dagen, per dag: A)  € 70,-   of B) € 40,- + envelop met wat je verder kunt bijdragen

Informatie en opgave: erikhuele@hotmail.com of 06571 59572. Zie www.soulsinging.net

Savita is in deze periode gesloten voor boekingen

Vertrouwd raken met de innerlijke natuur

Mediteren is met aandacht kijken naar de stroom van fysieke en mentale ervaringen. Zo ontstaat inzicht in de natuur van het mens-zijn. Dit zorgt ervoor dat we vertrouwd raken met de aard van de ervaring, kunnen meebewegen met de manier waarop het leven zich ontvouwt en innerlijke vrede en vreugde ervaren met wat is.

Begeleiding: Joost van den Heuvel Rijnders
Contact: joost@30now.nl 

Dans-week, Sacred Dance, danservaring niet vereist.
We dansen in de prachtige ronde meditatiezaal van Savita, met uitzicht op de heuvels en bossen rondom. Daarom is er plaats voor maximaal 12 deelnemers.

Bij Sacred dance - Meditation des Tanzes ligt het accent op beleving van de dans. Het is eigenlijk een vorm van meditatie, maar dan meditatie in beweging. De dansen bestaan uit overwegend eenvoudige choreografieën. Sacred Dance betekent gewijde, heilige dans in de zin van heelmakende, kostbare dans. Een dansvorm, die ons hele wezen in beweging kan brengen: lichaam, geest en ziel.

Je bent welkom in de namidag van zondag 14 juli. Het dansprogramma start op zondagavond en eindigt zaterdag 20 juli om 11.30 uur.

Ochtend en avond: dans. Middag: vrij te besteden.
Cursuskosten: 140 euro. Verblijf (zes nachten, drie vegetarische maaltijden per dag) 360 euro. Totaal 500 euro.
Inlichtingen: irnagro@hetnet.nl.

Qi Gong vakantieweek ‘Open je hart’
Zondagavond 21 juli t/m zaterdagochtend 27 juli 2024
Ingrid van Breemen

Qi Gong, (stilte)wandelingen, meditatie........en meer

Het wordt een week van meditatief bewegen, ontspannen, genieten, met ruimte om te dansen en te zingen als je dat wilt. Maar vooral ook van verdieping en verstilling. Juist die uitersten zorgen voor de innerlijke balans en inspiratie.

Waar kun je beter je hart openen dan in de vrije natuur?

Op de vloeiende bewegingen van de Qi Gong ga je je hart openen, voor jezelf, voor de natuur om je heen, voor alles wat er op dat moment ís. En waar kun je je hart beter openen dan in de bossen, bergen en bij de beekjes van het prachtige Sauerland ?

We gaan o.a. werken met de Helende Klanken, de Innerlijke glimlach meditatie, de Kleine Hemelse Kringloop en een aantal mooie rustgevende Qi Gong vormen waar je ook thuis mee aan de slag kunt.

Naast de Qi Gong sessies zullen we één of meerdere (meditatieve) wandelingen in de omgeving maken en is er genoeg ruimte voor vrije tijd. En natuurlijk staat ook een kampvuur weer op het programma. Dus als je een muziekinstrument kunt meenemen................graag!

Cursuskosten:   € 285,--  10% korting bij aanmelding en betaling vóór 20 mei
Verblijfkosten Savita,  6 nachten vol pension: € 360,--

Dus heb jij behoefte aan tijd voor jezelf?
Wil je diepe ontspanning en innerlijke rust, maar ook plezier maken en genieten van een prachtige omgeving?

Geef je dan op voor deze heerlijke zomerweek!

Kijk voor meer informatie op:
https://innerlijkeglimlach.nl/news/2/33/Qi-Gong-vakantieweek-in-Sauerland.html

Tel: 06 – 44 804 102
Mail: info@innerlijkeglimlach.nl

Trainingsweek Clowns voor de zorg
van 21 t/m 27 juli 2024  
 
Spelen voor kinderen en volwassenen die zorg en aandacht nodig hebben is niet alleen een fantastisch cadeau voor hen maar ook voor jezelf!

Een week om je te verdiepen in je clowns fantasie, je clowns personage, je clowns spelvrijheid en durf. En door rol spellen je clowns beleving te verbreden in diverse doelgroepen. Een mooie week voor jezelf, om als speler te reflecteren, te relaxen, en met anderen je passie te beleven.
We gebruiken een breed spectrum van de clowns techniek zoals ontspanningsoefeningen, improvisatie, fysieke oefeningen en non-verbale communicatie. Ook spelen met stem, klanken, en muzikaliteit maken hier onderdeel vanuit. 

Via rolspelen met echte situaties uit de praktijk van de zorg ga je beide kanten ervaren, die van de clown en die van je publiek.

De training vindt plaats in het prachtige Centrum Savita waar je tegelijkertijd een echte vakantie beleeft. 
Tarief voor de training: 395 € + 360 € verblijfkosten van Savita centrum

Meer informatie en aanmelden op: https://clowninside.com/academy/contact-clown-cursus/summer-college/

M: +31 6 39 49 27 98

Wie ben ik ?
Mijn naam is Laurence Quetel, alias clown Holala. Ik ben Française en woon al lang in Nederland. 
Ik ben werkzaam bij de Stichting Clini-Clowns in Nederland . Ik heb een brede ervaring als speler in ziekenhuizen, woon/zorg centra, verpleeghuizen en met kinderen met een verstandelijke en/of meervoudige beperking. 
Verder ben ik ook docent bij Stichting miMakkus en trainer bij zorginstellingen.
Regelmatig faciliteer ik groepstrainingen in het bedrijfsleven . 

Het Onzichtbare Zichtbaar maken
Schilderweek bij Savita 21 – 27 juli 2024
Een week Abstract – Intuïtief Schilderen, helemaal voor jezelf!

Een heerlijke week schilderen vanuit je gevoel, los van vooroordelen of conventies. Deze week bewegen we stap voor stap vanuit de buitenwereld naar je binnenwereld van je gevoel en emoties. 

Wat zijn de diepere lagen van je inspiratie, de intrinsieke energie, de kleuren, het ritme en wat doet dat met je, hoe wil dat naar buiten komen. 

We laten ons inspireren door songteksten, muziek, gedichten, speelsheid, inleven, zelf observatie, het samen op reis gaan en door diverse kortere ‘schets safari’s’ in de omgeving 

Kleuren in interactie met lijnen, vormen en licht, meer figuratief of meer abstract. De reis is aan jou.  Authenticiteit en vrijheid. Ontdekken en verdiepen in een open en veilige omgeving. 

Mijn aanpak: Mijn aanpak is erop gericht de individuele coaching en de oefeningen zoveel mogelijk af te stemmen op ieders persoonlijke stijl, wensen en niveau. De oefeningen nodigen je uit om uit je comfort zone te treden en nieuwe wegen te verkennen. 

Je kunt aan deze week deelnemen met of zonder schilder ervaring. De oefeningen kun je op ieder niveau oppakken of verdiepen.

Kosten: voor een week (6 nachten) vol pension, alle maaltijden, begeleiding workshops en gebruik van alle schildermaterialen € 795. 

Alle informatie en aanmelden op www.abstractschilderen.nl 
Heb je vragen, mail of bel me gerust. Misschien tot in juli!

Rene Beerendonk  
m: +31 6 28998816     
mail: renebeerendonk@gmail.com

Boetseren op Savita met Annemiek in de 1e week van augustus  2024

Een prachtige omgeving, veel rust, zuivere lucht en boetseren in een groep van maximaal 9 deelnemers. Op maandag 29 juli start de zomer boetseercursus op Savita in Duitsland. Welkom vanaf zondag 28 juli 15.00 uur, op zaterdag 3 augustus na het ontbijt is het vertrek.

Er is een grote lichte ruimte met voor iedereen een ruime werkplek. Alles wat je nodig hebt is aanwezig en het bakken van je werk (in Winssen) is geregeld. Jij kunt je concentreren op jouw beeld. “Met kennis, kunde en liefde stimuleert Annemiek (beeldend kunstenaar en eerstegraads docent) creativiteit bij jong en oud”.

Een week beeldend bezig zijn met klei, los komen van de dagelijkse beslommeringen en je handen creëren iets wat je zelf verbaasd. Er zijn vele mogelijkheden; je kunt werken naar aanleiding van een voorbeeld zoals een model, dat heeft zo zijn charme, het stimuleert de waarneming en leert meer te kijken naar wat je ziet in plaats van wat je weet. Je kunt je ook laten helpen door bijvoorbeeld je beeld in een mal te maken. Maar intuïtief of abstract kan natuurlijk ook.

Er zijn drie soorten klei, zwart, rood en wit bakkende grove chamotte klei; 2 mm. En van  wit,  ook de  fijne chamotte: 0,5 mm.

Kosten voor deze vakantieweek zijn € 375 voor het boetseren inclusief begeleiding, gereedschap, materialen en het afbakken van je beeld, plus € 360 voor 6 nachten inclusief maaltijden op Savita, en een terugkom dagdeel in Winssen, dan kun je afgebakken beeld ophalen en elkaar weer even zien onder het genot van een hapje en drankje.

Heb je nog vragen neem gerust contact op: +31(0)487524055 of  +31(0)620053828 https://www.savita.nl/agenda/
https:/ /www.annemiekcollin.nl/nl/Savita

Zomervakantie beeldhouwen in hout “Van Nature”.

Werken in verbinding met de natuur onder leiding van Luc Willems

Zondagavond 28 juli tot zaterdagochtend 3 aug. 2024

In deze week ga ik samen met jullie op zoek naar natuurlijke vormen en naar een natuurlijk ritme van werken. Werken in hout met gutsen, kloppers en handgereedschap. Rondvliegende spaanders, een ritme van kloppen ontstaat. We gaan ook een keer op pad op zoek naar houtsferen, een beeldende beleving van de natuur. De techniek en vormgeving volgen vanzelf. We hebben een eigen werkruimte dichtbij sfeervolle bomen. De aftrap is zondagavond. Vervolgens kun je de gehele week in de ochtend en middag beeldhouwen. Woensdagmiddag is vrij.
Gezamenlijk afsluiting en vertrek is op zaterdagochtend.
Kosten voor de vakantieweek zijn: 385,- euro voor de beeldhouwworkshop incl. de begeleiding, het gebruik van gereedschap en materialen en 360,- euro verblijfskosten (6 nachten) incl. maaltijden op Savita.
Aanmelden via https://www.creapoelka.nl/vakantie-duitsland-beeldhouwen-in-hout/  

Meer weten over de Savita-weken?
Kijk op onze site onder ‘Vaste activiteiten‘.

Yogaweek met TRE® van 11 - 17 augustus 2024

Een heerlijke week voor jezelf met 3 lessen per dag, waarvan 3 sessies TRE® en de overige Yogalessen zijn, verdeeld over de week. TRE® is een effectieve zelfhulpmethode die je aangeleerd krijgt, om jezelf via 7 oefeningen te bevrijden van opgehoopte spanning, via het natuurlijke trilmechanisme van je lichaam. Meer info hierover vind je op mijn site. Je ontvangt ook een boekje met de oefeningen erbij. De Yogalessen zijn heel toegankelijk; veelal Hatha en zachte Vinyasa, meditaties (ook loopmeditatie door de heuvels) en Yoga Nidra (diepe ontspanning). Er blijft ook voldoende tijd over om te wandelen in het prachtige landschap. Of om te niksen!

Yogadocenten: Diana van Gelder en Wendy Stam. Beide verzorgen de lessen. Wendy iets meer Yoga. Diana begeleidt de TRE® sessies als gecertificeerd TRE® provider.

Kosten totaal € 690. (6 nachten akkomodatie bij Savita met vol pension € 360, kosten voor het programma € 330) Start vanaf het diner en introductie op zondag 11 augustus, eindigt na de laatste les op zaterdag 17 augustus.

Kijk voor alle info op www.dianavangelder.nl

Spelenderwijs vertragen

Zomerweek
Begeleiding: Germa de Jong en Kaya Eicker
Plaats: centrum Savita, Winterberg
Tijd: 18 augustus 18 uur – 24 augustus na het ontbijt

 'Schildpadden kunnen meer over de weg vertellen dan hazen'

-        Khalil Gibran

 “Ik denk het best vooruit te komen in de hoogste versnelling. Ik doe wat ik doe efficient en ben er meestal goed in. Ik krijg best wat voor elkaar en voel me trots hierover.

 Ik weet wel dat ik het anders wil het beter is om wat te vertragen en wat minder serieus, maar weet niet goed hoe. Voor ik het weet ben ik lijstjes aan het afwerken en vind ik pas rust als alles gedaan is. Het werk geeft me op deze manier geen bevrediging. Ik zou een vrijer gevoel wat meer rust willen, maar ik doe het niet. Mijn lijf is ook niet zo geprogrammeerd.”

Herken je jezelf in de voorgaande zinnen? En wil je graag ontdekken wat andere snelheden van leven jou kunnen bieden? Andere kleine en grote wonderen niet voorbij hollen maar er bij blijven stilstaan? Gewoon omdat het kan en mag? Zonder ander doel

Dit willen we jou graag bieden in deze dagen: spelen om te spelen, vertragen om te vertragen. Om zo een ander deel in jou aan te spreken dat misschien wat ondergesneeuwd is. Om de range aan mogelijkheden van naar jezelf en de wereld te kijken open te trekken als een schatkist. We spelen met vertraging via ons lichaam, beweging, dans, drama, stem, tekenen, ademen, dromen, verbeelding, de natuur....

Je hoeft niets mee te nemen, niets te kunnen. Enkel een verlangen om te ontdekken hoe jouw spel eruit ziet. Hoe jij kunt genieten van een ander tempo.

We vermoeden en wensen het je toe dat je anders naar je dagelijks leven kunt kijken als je terugkeert na deze week

De kosten voor de hele week zijn 750 euro inclusief verblijf en maaltijden als je je opgeeft vóór 1 juli.   Daarna zijn de kosten 795 euro.

Germa over Kaya: Kaya werd tijdens onze coach opleiding onmiddelijk mijn liefste maatje. Dat was omdat onze humor en speelsheid zo op elkaar aansloten dat we onszelf dingen hoorden zeggen die we niet hadden kunnen bedenken. Met humor én wijsheid slepen we elkaar nog steeds door alle moeilijke momenten in het leven heen. Kaya is zeer deskundig in ademwerk, embodiment, lichaamswerk, drama en spel. Ze is helder, sprankelend en origineel in haar manier van begeleiden.

Kaya Over Germa: Bij de eerste blik op Germa was het duidelijk: een maatje door dik en dun. Ondertussen al veel leed en lief gedeeld. Altijd doordrongen van een vleug humor en fantasie. Dat kunnen we samen fantastisch en is ook een van onze sterktes. Ik hou van Germa haar humor, fantasie, speelsheid, openheid en haar zoektocht. Germa loodst je alsof het niets is door droomwerk, energetisch lichaamswerk, focus coaching en combinaties van zoveel meer. Haar begeleiding is ondersteunend, helder, speels en ongedwongen.

Meer informatie en opgeven op: https://sprinkeling.nl/zomerweek-spelenderwijs-vertragen/

Heb je vragen? Bel of mail gerust

germa@sprinkeling.nl

06-31378316

EEN CREATIEVE REIS NAAR BINNEN

Ook: wandelen, tot jezelf komen en diep ontspannen…

Je gaat deze week echt een reis maken in en voor jezelf. Je ontdekt wat jou weerhoudt om voluit te leven. Wat zijn jouw bronnen? Wat inspireert jou? En hoe kan creativiteit je hierin ondersteunen? Enige ervaring met zelfreflectie is wel nodig. Neem bij twijfel even contact met me op.

Enerzijds is die reis vederlicht doordat er veel humor en spel is, maar ongemerkt gaat het proces ook een laagje dieper. Je hart en ziel gaan meedoen. Je leert een nieuwe liefdes-taal als het ware: DE TAAL VAN DE ZIEL. Daarom is het belangrijk om veel rust te nemen tussendoor. Savita is een ideale omgeving om dit proces aan te gaan en te laten landen in een mooie natuurlijke omgeving.

Start: 19 aug 14u. (start programma plm. 16 u.) Einde: 23 aug 14u.

Kosten cursus: 325,-, verblijf: 240,-. Totaal 565,-. (Incl. gratis kennismakingsgesprek).

Traktatie voor jezelf en/of een ander. :0)

www.mindfoolness.nl 

info@jannahwijffels.nl

maandag 26 (aanvang 18 uur) – zaterdag 31  augustus (lunch) 2024
Zomer 6 daagse: Qigong (Chi Kung), Klankheling & natuur wandelen
o.l.v. Erik Huele

Over de inhoud van Qigong (Chi Kung):
We doen de langzame, eenvoudige bewegingen vanuit de taoïstische traditie,
afgewisseld met Qigong's waarbij we zitten en meer naar binnen gaan.
Met Qigong laat je je energie stromen, breng je deze in balans en laad je je batterij weer op
Qigong betekent: contact krijgen met de Chi in je en om je heen, deze laten stromen en transformeren. 
Het cultiveren van je Chi voor meer gezondheid, levensgeluk en vitaal een hoge leeftijd bereiken.
Je wordt meer gecenterd en geaard. 
Je verbindt adem, lijf en geest dieper met elkaar. 
Bezieling van je lijf, je kracht in zachtheid ingebed.
Met de Innerlijke Glimlach maken we een zacht en dankbaar contact met ons hart en verdere lijf. 
Dit opent onze cellen en laat de energie  stromen: verse Chi erin, gif en afvalstoffen eruit.

We leren de Kleine Hemelse Kringloop, die 2 hoofdmeridianen verbindt (voorlangs omlaag, in de rug omhoog, met tong tegen gehemelte). 
Dit geeft meer balans aan onze Chi en voedt de diverse meridianen. Ik ervaar zelf al na 5 a 10 min deze kringloop te doen meer innerlijke rust:
een prima voorbereiding voor een open meditatie: zijn met wat is.
Het warmen van je stoof, aandacht voor je nieren (onze basisenergie): uit de stress naar zelfheling.
Met de 6 helende klanken komen we in contact met de energie van de seizoenen en onze organen.
In de avond deze rustgevende Qigongs ter voorbereiding van de slaap.
We leren acupressuur punten om onszelf te masseren.

Zowel voor beginners als gevorderden: vakantie en heerlijk opladen in de prachtige en krachtige natuur bij Savita.
Erik trainde bij Mantak Chia (met diploma) en Chunyi Lin en heeft een speelse lesstijl.

Verder: pianoconcert van Erik
& Soulsinging: Wereldmuziek liederen & Mantra's zingen
& een Vuur Ceremonie buiten onder de sterren.
Stembevrijding aan de piano en I Ching coaching met Erik mogelijk in de vrije tijd.

Tijden:
7.45 – 8.15 uur
10.15- 13.00 uur
16.00 – 18.00 uur of meest vrije middagen
20.00 – 21.00 uur Qigong of kampvuur

Prijzen:
A) € 295,-  + ev donatie    of
B) € 170,- + envelop met wat je verder kunt bijdragen
Vroegboekkorting vóór 15 juli: 10% reductie per persoon op de cursusprijs
Aanmelding samen met een ander: voor beide 10 % korting op de cursusprijs

Aanmelding: mail: erikhuele@hotmail.com
info: Annelie 06 50286385

Van zondagmiddag tot zaterdagmorgen een week meevaren met de bewoners van Savita. Samen na de Savita-meditatie tot de koffie het praktische werk uitvoeren, keuken, tuin, klussen en huishouding. Daarna workshops volgen waarin je de gelegenheid krijgt om het vertrouwen in jezelf weer te herstellen in deze ingrijpende tijd. Gedurende de week zijn er ook vrije dagdelen. De workshops bestaan onder meer uit: yoga, mediteren, innerlijk kind, zingen, dansen, wandelen. Een week om via de eenvoud jezelf beter te leren kennen en opgeladen weer terug naar huis te gaan.
Inschrijven en meer informatie: centrumsavita@gmail.com

Deze Tai Ji-vorm wordt ook wel de Vereenvoudigde Yangstijl genoemd. Hij is gebaseerd op bewegingen uit de traditionele Yang-stijl die zich kenmerkt door grote open bewegingen, harmonieus en gelijkmatig uitgevoerd.

Een Taiji-vorm leren in 1 week tijd is bijna niet mogelijk, maar we kunnen wel alle bewegingen beoefenen en een heel eind komen, waarmee je thuis aan de slag kunt.

Op mijn website is een filmpje met de uitvoering te zien.
https://www.margobouwmantaiji.nl/videos-html/

* De lessen beginnen zondagavond 19.30 uur

De lestijden zijn ’s morgens van ca. 9.30 uur – 12.15   uur en ’s avonds van 19.30 – 21 uur.

* ’s Middags tijd om van de mooie omgeving te genieten!
* Maximaal 14 deelnemers.
* Kosten: 4 overnachtingen op 1 of 2 persoonskamer met douche+ toilet, vol. pension, alle maaltijden vegetarisch, koffie en thee tussendoor € 240,- pp

Workshop + lesmateriaal € 100,-.

* Nadere info + aanmelding: margobouwman@gmail.com

www.margobouwmantaiji.nl

Maak kennis met de Engelen en leer van hun Healing geven

In deze workshop gaan we kennismaken met de Engelen en Aartsengelen, door middel van begeleide meditaties maken we reizen naar hun magische wereld. Zij willen jullie herinneren aan wie jullie zijn als ziel en jullie verbinding met hen. Zij zijn namelijk altijd bij jullie, ook wanneer jullie dit niet ervaren. En zijn intens blij om weer een bewuste verbinding met jullie te kunnen maken.

Tijdens deze workshop zal je door middel van geleide meditaties leren hoe je jezelf energetische kan reinigen en in balans blijft. We gaan oefenen hoe we een heilige ruimte opzetten voor jezelf als je mediteert of wanneer je iemand een healing wenst te geven om te zorgen voor een omgeving van hogere vibratie wat in zichzelf al helend is. En we gaan leren hoe we een healing kunnen geven en wat er nodig is om dit voor iemand te faciliteren. Wees niet verbaasd als er meer Lichtwezens aanschuiven om jullie workshop aan te vullen met hun energie:)

Kortom het wordt een workshop waarin jezelf veel healing gaat ontvangen en waar je leert met hun te werken voor jezelf en je eigen pad. Door met hun energie te werken, zal je merken dat de verbinding met hun en het Licht groeit en steeds verder ontwikkelt. Het voelt misschien als heel liefdevol en licht, maar vergis je niet het is intens krachtig.

Als een kanaal voor de lichtvelden, waaronder de Engelen geef ik sessies en workshop met als doel mensen weer te verbinden met hun Spirit, zodat ze krachtig zelf hun unieke pad kunnen volgen en zo kunnen doen waarvoor ze komen.

Meer informatie en inschrijven bij Bianca: message.in.bottle111@gmail.com

Een heerlijk weekend vol positieve helende creativiteit in verbinding met de groene natuur van het Sauerland.
In de natuur en in ons lichte atelier laat je de ratrace van het dagelijkse Westerse leven achter je en kom je in een fijne vrolijke flow met oa:
Art Journalen (Creatieve uitlaatklep voor emoties, gevoelens en kunstige experimenten),
Mixed Media (diverse technieken en materialen),
Gecombineerd met Handletteren met je eigen handschrift,
Bos-struin-wandeling met vrolijke creatieve speurtocht,
Natuurjuweel maken met intenties (als reminder om af en toe “stil te staan”),
Yoga,
Korte ontspannende meditaties…

Niet creatief? Echt wel! Wacht maar als je in dit fijne weekend “duikt”. Je zult versteld staan van jezelf.
Je krijgt ook handvatten om meer bij jezelf te kunnen blijven, zodat je ook na dit weekend beter in je vel zit. Je vrolijker, gelukkiger en gezonder voelt.
Kom genieten van natuur en de vrolijke creativiteit van je innerlijke kind. Tot !

Kosten voor dit heerlijke compleet verzorgde weekend € 447,- bij aanmelding vòòr 21 maart 2024. Daarna € 477,-

Voor inschrijving of meer info: https://cobicreation.nl/creatief-flow-weekend/
Of bellen met Cobi: 06-10112879.

Deze serie van 18 Chinese gezondheidsoefeningen ontworpen door Qigongmeester Lin Hou-Sheng werd binnen de kortste keren razend populair. De oefeningen zijn eenvoudig mee te doen maar geven bij vaker beoefenen een diepe lading aan ontspanning en concentratie.
Tijdens de les wordt uitleg en achtergrondinformatie gegeven.
Fijn en mooi om te doen!
Op mijn website is een filmpje te zien met de uitvoering:
https://www.margobouwmantaiji.nl/videos-html/

* De lessen beginnen vrijdagavond 19.30 uur.
De overige lestijden zijn van 9.30 - 12.15 uur en 19.30 - 21 uur.
* 's Middags tijd om van de mooie omgeving te genieten.
* Maximaal 16 deelnemers
* Kosten: 3 overnachtingen op 1- of 2-persoons kamer met  douche + toilet, alle maaltijden vegetarisch/vegan, 
koffie en thee tussendoor € 180,- pp
Workshop + lesmateriaal € 70,- 
*Nadere info + aanmelding: margobouwman@gmail.com
www.margobouwmantaiji.nl

Via zachte tantrische oefeningen ontdek je jouw natuurlijke weg en hoe jij je leven vorm geeft. De natuurlijke weg is daar waar het coherent is, precies passend, makkelijk en stromend.

Meer weten over de Savita-weken?
Kijk op onze site onder ‘Vaste activiteiten‘.

Meer weten over de Savita-weken?
Kijk op onze site onder ‘Vaste activiteiten‘.

Dans-week, Sacred Dance, danservaring niet vereist.
We dansen in de prachtige ronde meditatiezaal van Savita, met uitzicht op de heuvels en bossen rondom. Daarom is er plaats voor maximaal 12 deelnemers.

Bij Sacred dance - Meditation des Tanzes ligt het accent op beleving van de dans. Het is eigenlijk een vorm van meditatie, maar dan meditatie in beweging. De dansen bestaan uit overwegend eenvoudige choreografieën. Sacred Dance betekent gewijde, heilige dans in de zin van heelmakende, kostbare dans. Een dansvorm, die ons hele wezen in beweging kan brengen: lichaam, geest en ziel.

Je bent welkom in de namidag van maandag 28 oktober. Het dansprogramma start op dinsdag en eindigt vrijdag 1 november om 11.30 uur.

Ochtend en avond: dans. Middag: vrij te besteden.
Cursuskosten: 110 euro. Verblijf (vier nachten, drie vegetarische maaltijden per dag) 240 euro. Totaal 350 euro.
Inlichtingen: irnagro@hetnet.nl.

Meer info en inschrijven: vree.pim@gmail.com

De kracht van bezielde kwetsbaarheid of   

De kracht van aanwezig zijn in al wat is

2 5-daagsen in juni en november 2024 in Savita, ze kunnen ook apart gevolgd worden

Enkele dagen om te verankeren in jezelf en in je lichaam en ook uitdrukking te geven aan wat aanwezig is of aan wat zich aandient via dans, zang, stem en woord. Op deze manier kan je observeren hoe vrij of onvrij je bent en hoe je via deze weg de magie van het leven kan ervaren. 

En dit in een prachtig centrum in Winterberg (Duitsland), met eigen kamer en douche en heerlijke biologisch-vegetarische maaltijden aan een heel democratische prijs.

Deze week wordt begeleid door Eleonora Slok (Yoga, Dans en beweging, Wezenstheater, Zielezingen, Zangimprovisatie), Cecilia Magnus (Stembevrijding, Verbindende Communicatie, Systemische Opstellingen, Hartcirkels en schaduwwerk) en Marietta Rust (Samenzang)

Praktisch

Voor wie?  Voor mannen, vrouwen, koppels......die nieuwsgierig zijn naar de reis naar binnen.

Waar ? Centrum Savita , In Der Burbecke 15, 59955 Niedersfeld, Winterberg.  meer info op www.savita.nl

Wanneer ? 

Juni 2024  van dinsdagavond 11 juni 18u avondeten tot zaterdagmiddag 15 juni na de lunch.

November 2024 van woensdagavond 6 november 18u avondeten tot zondagmiddag 10 november na de lunch.

Prijs 480 euro alles inbegrepen, zowel workshops als verblijf op een 1-persoonskamer (koppels krijgen een 2-persoonskamer) met privé badkamer en 3 maaltijden per dag en ook gratis koffie en thee.  Prijs is altijd bespreekbaar als dat nodig is

Aanmelden bij;

Cecilia via email op gemmavzw@gmail.com

Voor vragen bel je Cecilia +32486885106 of

Eleonora +32494037295

Je bent ingeschreven na overmaken van 150 euro op de rekening van Liliane Magnus IBAN BE86001095969250 BIC GEBABEBB

Je bent van harte welkom!!!

Programma volgt
Alle liefhebbers en zangers zijn welkom!
deelname kost € 495 all in
info/opgave: zangstudio@hotmail.com
zangstudiobrouwer.nl