Let op: de Kerstweek en de Nieuwjaarsweek 2022 zijn volgeboekt.
Savita is gesloten voor boekingen van 15 – 27 januari

.

Woensdag 21 – Dinsdag 27 december  [vol]
Savita-Kerstweek

Meer weten over de Savita-weken? kijk op onze site onder ‘Vaste activiteiten‘.

.

Donderdag 29 december – Woensdag 4 januari [vol]
Savita-Nieuwjaarsweek

Meer weten over de Savita-weken? kijk op onze site onder ‘Vaste activiteiten‘.

.

Woensdag 11 – zondag 15 januari
Dzogchen-retraite
Jan Geurtz

Dzogchen-retraite, over de methode waarmee je kunt leren kijken naar je gedachten en gevoelens zonder ze te veroordelen, en zo je meest natuurlijke en liefdevolle staat van zijn kunt realiseren.

Meer informatie en inschrijven: www.jangeurtz.nl

.

Vrijdag 27-maandag 30 januari
Creatieve Laziness
Jannah Wijffels (mindFoolness.nl)

Vier dagen jezelf ‘uit laten hangen’ met tekenen en schilderen, stem en beweging.
Thema: ‘’Spelen met imperfectie’’
Hou je wel of juist niet van buiten de lijntjes kleuren? Spelen met imperfectie is een uitdaging voor onze innerlijke perfectionist. Maar ook heel bevrijdend 😀.
Ik leer je o.a. spelen met vertraging, met ‘liever lui dan moe’, mooi en lelijk, in en uit het ritme en balans. Denk aan blind tekenen, dansen met één pink, op z’n jan-boeren-fluitjes, funny walks, stralend falen, uitvergroten en clownesk maken, de truc die mislukt, etc..
We houden het licht en moeiteloos.

Ochtenden: 10-12:30u.
Middagen vrij.
Avonden: 20-21:00u.

Praktisch:
Start: vr 27-1 om 16u (kennismaking en daarna avondeten)
Einde: ma 30-1 om 14u (na de lunch)
Cursusprijs: 245,- verblijfskosten: 150,-.

Aanmelden: info@jannahwijffels.nl.
Meer info: https://mindfoolness.nl/events/creatieve-laziness-winterretreat-sauerland/.

.

Zondag 29 januari – Zaterdag 4 februari 2023
Wintervakantie beeldhouwen: “Inspiratie in hout”
Werken in verbinding met de natuur onder leiding van Luc Willems

In deze week laten we ons inspireren door het winterlandschap enerzijds en anderzijds beginnen de kriebels van het voorjaar te ontstaan. Wat gaat het nieuwe jaar brengen? Opdoen van nieuwe ideeën, letterlijk en figuurlijk, voor dit jaar. Hakkend en snijdend zoeken we de beweging van binnen naar buiten. We werken in speciale stukken hout. Het ritme van het kloppen neemt je mee, mee in het aandachtig en geleidelijk werken, het laten ontvouwen van het beeld.
De techniek en vormgeving volgen vanzelf. We hebben een eigen werkruimte dichtbij sfeervolle bomen. De aftrap is zondagavond. Vervolgens is er een ochtend en middagprogramma. De woensdagmiddag is vrij. We sluiten gezamenlijk af op zaterdagochtend.

Kosten voor de vakantieweek zijn: 375,- euro voor de beeldhouwworkshop incl. de begeleiding, het gebruik van gereedschap en materialen en 300,- euro verblijfskosten (6 nachten) incl. maaltijden op Savita. Aanmelden via https://www.creapoelka.nl/wintervakantie-duitsland-beeldhouwen-in-hout/

.

Zaterdag 4 – Zaterdag 11 februari
Nivon wandelweek
Anneke Ruttenberg

.

Zondag 12 – Vrijdag 17 februari
Stembevrijding
Jan Hendrik Veenkamp

.

Woensdag 22 – zondag 26 februari
Dzogchen-retraite
Jan Geurtz

Dzogchen-retraite, over de methode waarmee je kunt leren kijken naar je gedachten en gevoelens zonder ze te veroordelen, en zo je meest natuurlijke en liefdevolle staat van zijn kunt realiseren.

Meer informatie en inschrijven: www.jangeurtz.nl

.

Woensdag 1 – zondag 5 maart
Stem & Klankheling, Soul Singing & Qigong 4 daagse
Erik Huele en Christiaan Bollmann

Een 4 daagse vol muziek, creativiteit, plezier, bewegen & verstilling in de natuur. Onder leiding van: Christian Bollmann – (boventoon) zang, gitaar, trompet, duduk & percussie, en Erik Huele – piano, gitaar, stemexpressie & improvisatie & Qigong.

Inhoud:
We bevrijden de uitdrukkingskracht van onze stem, ons oer-eigenste instrument. We krijgen een rijk palet aan ervaringen met: adem en lichaamsoefeningen, boventoon gezang, heilzame wereldmuziek liederen en mantra’s, helend klankzingen met 1 persoon in ’t centrum van de cirkel, een klankreis met boventoonrijke instrumenten als Monochord, Didgeridoo, Gong und Klankschalen…Individueel & Duo intuïtief zingen met piano begeleiding door Erik.
We scheppen meditatieve klanklandschappen die de ruimte naar het transpersoonlijke openen en processen van transformatie en zelfheling mogelijk maken. Naar onze ervaring werkt dit Seminar voedend voor je immuunsysteem & je veerkracht en werkt daarmee preventief voor Burn-out. Muzikale voorkennis of vaardigheden zijn niet noodzakelijk.

Over ’t zingen: we zingen wereldmuziek en mantra’s uit alle windstreken.
Soms ingetogen of verstillende, dan weer actieve en uitbundige melodieën met djembé ritmes, waar we heerlijk op kunnen dansen. Door intuїtief te zingen onder leiding van ervaren docenten kun je jouw eigen en unieke expressie verdiepen. Je hoeft hierin geen ervaring te hebben, ook als je denkt niet te kunnen zingen of musiceren ben je van harte welkom.
’s Avonds luister- of meezingconcerten, waar je heerlijk van kunt genieten.

Cursuskosten: (excl. verblijf en eten)
A) € 295,-
B) € 185,- + envelop met wat je verder kunt bijdragen
Vroegboekkortingen, vóór 15 jan: 10% reductie per persoon.
Aanmelding samen met een ander: voor beide 10 % korting op de cursusprijs
info: Erik 06571 59 572 of www.soulsinging.net

.

Donderdag 9 – Zondag 12 maart
De kracht van bezielde kwetsbaarheid
Eleonora Slok

.

Donderdag 9 – Maandag 13 maart
Qi Gong en wandelretraite
Ingrid van Breemen en Jolanda Kluft

Een heerlijke en succesvolle combi van onder andere Qi Gong, meditaties en mindful wandelen in de prachtige natuur rondom Savita. Dit keer met het thema: ‘in Hart en Nieren’. Oftewel de complementaire energieën van winter en zomer, van water en vuur. Je zult op verschillende manieren contact gaan maken met deze yin en yang krachten. En natuurlijk is er weer ruimte voor zang en dans, een kampvuur, misschien nog in de sneeuw en een heerlijke klankschalenavond als afsluiting.

Cursuskosten: € 250,–
Vroegboekkorting: 10% bij aanmelding en betaling vóór 26-1-2023
Verblijfskosten: € 200,– (€ 50,– per nacht) voor een 1-(of 2-) persoonskamer met douche en toilet, heerlijke vegetarische maaltijden en thee/koffie. Je kunt extra overnachtingen vooraf of na de cursus bijboeken.

Kijk voor meer informatie op:
https://innerlijkeglimlach.nl/news/17/55/Qi-Gong-en-wandelretraite-in-de-winter.html
Informatie over ons en onze activiteiten vind je op onze sites:
Ingrid van Breemen: www.innerlijkeglimlach.nl – mailadres: info@innerlijkeglimlach.nl
Jolanda Kluft: www.wandelcoachinbeweging.nl – mailadres: jkluft@wandelcoachinbeweging.nl

.

Zaterdag 18 maart – zaterdag 1 april
Tweeweekse Clarity Proces intensive voor ervaren deelnemers
Taetske Kleijn

Informatie en inschrijven: www.tsuki.org

.

Donderdag 13 – Zondag 16 april
Vrouwengroep – “Women who keep the balance in the world”
Domi Lambregts

Women who keep the balance in the world is voor vrouwen die het
verlangen voelen om een instrument voor vrede te zijn, een lichtbaken, te midden
van mondiale uitdagingen en crises. Nu de wereld op haar grondvesten trilt en alle
oude structuren uiteen vallen, kiezen wij bewust voor een standvastige oriëntatie op
wat niet verloren kan gaan. We openen ons voor inspiratie, leiding en transformatie,
ten behoeve van een samenleving die waarachtig ‘samen leeft’. Door gezamenlijk
onze aandacht gericht te houden op het Licht, ofwel Het Grote Hart, en onze
aandacht niet te verliezen in de donkere spelonken van wat zich aandient in deze
tijd, brengen we ons instrument in afstemming. Zo kunnen er wonderen plaats
vinden. Alles is immers verbonden en wat we aandacht geven wordt realiteit. We
zullen de aanzet zijn tot zich uitwaaierende kringen van licht in het universum.

Domi Lambregts |HOLONS | info@holons/nl | 0031615900247
https://www.holons.nl/women-who-keep-the-balance-in-the-world/

.

Woensdag 19 – zondag 23 april
Dzogchen-retraite
Jan Geurtz

Dzogchen-retraite, over de methode waarmee je kunt leren kijken naar je gedachten en gevoelens zonder ze te veroordelen, en zo je meest natuurlijke en liefdevolle staat van zijn kunt realiseren.

Meer informatie en inschrijven: www.jangeurtz.nl

.

Woensdag 26 – zondag 30 april
EARTH SONGS! – Zang 4-daagse
Elzemien Brouwer

Alle zangers zijn welkom!
Samen en (solo)les voor wie wil.
Met professionele instrumentale begeleiding.

Geef je alvast op!
zie ook www.zangstudiobrouwer.nl
Kosten all-in zijn € 450,00pp

.

Zondag 23 – Zaterdag 29 april
Tuin- en Klusweek
Savita – Team

Meer weten over de Savita-weken? kijk op onze site onder ‘Vaste activiteiten‘.

.

Zondag 30 april – Zaterdag 6 mei
Lenteweek
Savita – Team

Meer weten over de Savita-weken? kijk op onze site onder ‘Vaste activiteiten‘.

.

Woensdag 10 –  Woensdag 17 mei
Nivon wandelvakantie
Wilma en Moniek

.

Vrijdag 12 – Maandag 15 mei 2023
Stilteretraite – “De Kunst van Overgave”
Jantien van Middelkoop en Inge Dekker

Hallo fijne vrouw,

Graag nodigen wij jou uit voor de Stilte-retraite
“De Kunst van overgave”
van 11 t/m 14 november 2022

Overgave is een hele kunst. Het vraagt om het leven te omarmen zoals het komt en controle los te laten. Niet altijd gemakkelijk als dat wat er is, onzeker of pijnlijk is. Het gaat over leren ontspannen en het toelaten van Zelfliefde ongeacht de omstandigheden. Hoe we het ook doen, het leven leert het ons met vallen en opstaan.
En ook bij leuke gebeurtenissen kan het spannend zijn om de controle los te laten 😉
Door onze eigen processen ontdekten wij beiden dat er een aantal aspecten en vaardigheden belangrijk zijn om te kunnen en durven overgeven aan dat wat het leven ons wil geven. Juist dat heeft ons geïnspireerd om deze retraite in het teken te laten staan van “De kunst van Overgave”.

Wij nodigen je van harte uit steeds een beetje meer in de overgave te komen.
Dit doen we door in de Stilte te zakken in de prachtige bedding van de natuur in Sauerland.

Kom tot rust, kom stil worden, wandelen in de natuur, verbinden, inspiratie opdoen, schrijven en niets doen. Want in de Stilte vinden we vaak wat diep in ons verborgen is. Ontdek deze vrouwelijke overgave.

We zullen in de ochtend en avond weer verschillende vormen van meditatie beleven. Ook ons lichaam krijgt de aandacht d.m.v laagdrempelig lichaamswerk en energetische oefeningen. We maken o.a. ook een gezamenlijke Stilte-wandeling in de prachtige omgeving.
De middagen kun je in stilte of in communicatie vrij indelen (op jezelf of met anderen). Binnen het programma is er de mogelijkheid tot uitwisseling of delen van wat je ervaart.
De ochtend- en avond brengen we in Stilte door om het contact met jezelf dieper te kunnen blijven ervaren.
En er wordt heerlijk vegetarisch voor ons gekookt!
Ook kun je genieten van een individuele cranio-sacraal Lichtsessie bij Inge die je vooraf al kunt boeken (daarover volgt een mail).

Het lijkt ons heerlijk om je (weer) te ontmoeten op deze mooie plek en fijne dagen met je te beleven.
Je betaalt NU geen 450,-euro maar 420,-euro !
(let op! deze vroegboek-korting geldt tot 14 februari 2023)
Ook laten we je graag weten dat als je wat meer te besteden hebt, en een bijdrage wilt overmaken voor degene die een te klein inkomen heeft, we daar heel blij van worden. En neem gerust contact met ons op als je budget niet toereikend is. Dan kijken we met elkaar naar wat we mogelijk kunnen maken.

Kosten: 450,- euro. inclusief ontbijt, middag- en avondeten, koffie en thee en 3 overnachtingen.
Exclusief individuele sessies (deze kun je wel vooraf boeken)

Deelnemers: maximaal 10 vrouwen (enige ervaring met meditatie is gewenst)

Hartegroet van Jantien en Inge

Meer informatie:
https://www.in-zicht.info (voor meer achtergrond- informatie Retraite en Jantien)
https://ingaia.nl/inge-dekker-therapie-sessies (meer informatie Inge)

Inschrijven: inzicht.info@gmail.com (Jantien van Middelkoop)

.

Vrijdag 12 – Maandag 15 mei 2023
Wandelen en Yoga langs gezondheidspaden
Marjan Heerkens

Tijdens deze voorjaars-vierdaagse gaan we heerlijk op pad met elkaar en
met onszelf! Met elke dag een fijne yogales (yin-yoga, Critical Alignment
Yoga en Tre-yoga) om je lichaam en geest de rust te geven die je
verdient.

Tijdens de ontspannen wandelingen besteden we aandacht aan shinrin
yoku (de Japanse kunst van het bosbaden) en hydrotherapie in een Dr.
Kneipp-bad. We wandelen onder meer over het Goldene Pfad op de
Hochheide, langs 10 stations van Doctor Natur (Landschaftstherapie), en
over een ‘Barfusspfad’ langs de Ruhr op weg naar Wiemeringhausen.

Als extraatje kun je deelnemen aan een schrijfcafé op zaterdagavond.
Tezamen met de heerlijke vegetarische maaltijden en een eigen kamer
met douche en toilet in de gastvrije armen van Savita, is een heilzaam en
gezellig lang weekend gegarandeerd!

Prijs voor 4 dagen is € 340,00.
Aanmelden en/of meer informatie: Dick Groenendijk, dickgr@wxs.nl
of Marjan Heerkens, marjanheerkens@me.com.

.

Maandag 15 – Woensdag 17 mei 2023
Cursus Dornmethode en Breuss-massage
Marjan Heerkens

De Dorn-methode is een beproefde Duitse methode om door middel van zachte manipulaties alle gewrichten weer op hun plaats te zetten. Je kunt ‘m inzetten bij alle klachten die voortkomen uit scheefstand en voorkeurshouding. De Dorn-methode gaat uit van een beenlengte-verschil, dat vrijwel iedereen heeft.
Door middel van druk en beweging ga je samen met je client alle botjes weer terugzetten op hun plekje en leer je je client zelfhulpoefeningen aan om de gecorrigeerde houding te automatiseren in het autonoom zenuwstelsel. Samen met een afsluitende-Breuss-massage, zal je cliënt zich als herboren voelen!
Deze therapie mag je ook als leek geven aan bijvoorbeeld je partner, kind of buurvrouw.
Marjan Heerkens geeft deze cursus sinds 12 jaar aan diverse bijscholingsinstituten in alternatieve geneeskunde. De cursus bij Savita wordt niet automatisch geaccrediteerd, maar vooraf kun je wel een accreditatie aanvragen bij je beroepsvereniging. Ook voor (beginnende) masseurs heel geschikt.

De cursusprijs is incl reader, breusspapier, Dorn-poster en st. Jansolie en natuurlijk alle gastvrijheid bij Savita. We beginnen op 15 mei om 15.00 u, en eindigen op 17 mei na het middageten. Je kunt altijd n nachtje bijboeken vanwege Hemelvaart
Prijs € 295,00

Voor informatie: Marjan Heerkens marjanheerkens@me.com
www.marjanheerkens.nl

.

Donderdag 18 – Zondag 21 mei
Massage – wandelweekend “Masseren vanuit je hart”
José van der Wouw

De focus van dit weekend, zowel bij de wandelingen als bij de massagelessen, is contact met jezelf en de ander, aandacht en aanwezig zijn. Je leert een volledige ontspanningsmassage te geven met technieken uit diverse massagestromingen, m.n. de Integratieve Massage. Deze massagevorm bestaat uit een combinatie van Intuïtieve, Dynamische en Polariteitsmassage. Elke les en wandeling begint met mindfulness oefeningen. We werken op massagetafels. Je leert een volledige lichaamsmassage te geven.
Op een van de avonden is er een meditatief klankconcert, waarbij je, liggend op een matrasje, kunt ontspannen en genieten van de subtiele klanken van klankschalen, stem en diverse instrumenten uit alle windstreken. Op de andere avonden is er ruimte voor spontane activiteiten en/of gelegenheid tot oefenen.

Je hoeft geen ervaring met massage te hebben om aan de cursus deel te kunnen nemen. En ook voor ervaren masseurs is deze vakantie een bron van inspiratie!
Kosten: € 675,- incl volpension
Aanmelding en informatie: www.balans-massage.nl

.

Donderdag 18 – Maandag 22 mei
Tai Chi
Theo van de Weijer
.

Vrijdag 26 – Woensdag 31 mei
La Verna – ‘Lente in Savita’
Kristin Vanschoubroek en Geertrui Van Hooreweghe

De lente in Savita meemaken lijkt ons heerlijk. De bossen en de bomen die hun frisse groen laten zien, de vele klaterende beekjes en watervalletjes, de glooiende landschappen, de heide boven op de berg, … nodigen ons uit om ons helemaal met deze fris bloeiende natuur te
verbinden. Omdat ook wij natuur zijn zal datgene dat in ons wil leven vanzelf naar boven komen.

Als het weer meezit zijn we de hele dag buiten. We gaan wandelen, soms in stilte, soms al kwetterend – net als de vogels, het is lente –, op een tempo dat ons bij ons natuurlijk ritme brengt.
Daarnaast zullen eenvoudige werkvormen worden aangereikt (dans, beweging, creativiteit, …) om ons wakker te maken, de lente in onszelf te laten ontluiken en onze vreugde te wekken.
We delen ook wat ons bezighoudt. Zo ontstaat een verbondenheid die ons draagt en vervult.
Wie het wenst kan zich laten verwennen door een heerlijk klankbad van Geertrui.
We gaan ook genieten van de eenvoud en de hartelijkheid van Savita.

Je verblijft in een eenpersoonskamer met eigen badkamer en terras op het zuiden.
Savita zorgt voor gezond, lekker en vegetarisch eten.
De sfeer is ongedwongen en je wordt uitgenodigd om deel te nemen aan het leven daar.
Samenwerking tussen de mensen die daar wonen en werken, en de gasten wordt op prijs
gesteld.

Bijdrage: € 425 voor organisatie, begeleiding en volpension.
In de mate van het mogelijke rijden we kosten delend. Er is een treinverbinding vanuit Gent St-Pieters naar Winterberg.

Inschrijving kan via deze pagina: Vermeld bij je inschrijving en op je overschrijving ‘Lente in Savita’.
Info: Je bent pas definitief ingeschreven indien het vervoer geregeld is. Wil je laten weten of je zelf kan rijden en eventueel mensen kan meenemen, of graag met iemand anders meerijdt.
Max. aantal deelnemers: 14
Indien de prijs een beletsel is om deel te nemen, kan je contact opnemen met kristin@laverna.be.

.

Zaterdag 27 – Maandag 29 mei
Yoga retraite
Inge van Helvoort

Een heerlijk weekend met yoga, mindful yoga, yoga nidra en een mindful yoga wandeling. In totaal zijn er zes verschillende lessen. Per dagdeel een les. Overdag actiever en ’s avonds ontspannend. De maximale groepsgrootte is 14 deelnemers. Op dit moment (november) zijn er nog 7 plekken vrij.
Ik ontvang je zaterdag begin van de middag en het yogaweekend is maandag na de lunch afgelopen.
Er zijn enkele momenten om een sessie Access Bars van 45 minuten te boeken (€40,- contante betaling).
Dit yogaweekend kost €230,- inclusief zes, lessen, overnachtingen en eten en drinken.
Je kunt in overleg met Savita extra overnachtingen vooraf of nadien boeken.
Heb je interesse stuur me dan een berichtje. Ik stuur je vervolgens meer info toe en op basis hiervan kun je je aanmelden.
email: inge@yogatuinrheden.nl
www.yogatuinrheden.nl
.

Vrijdag 2 – Zondag 4 juni
Savita Verenigingsweekend
Savita – Team
.

Zondag 4 – Zaterdag 10 juni
Tuin- en Klusweek
Savita – Team

Meer weten over de Savita-weken? kijk op onze site onder ‘Vaste activiteiten‘.

.

Zondag 11 – Donderdag 15 juni
Biodanza
Nathalia Liem

Biodanza is het herontdekken van jezelf door middel van muziek, dans en beweging.
Elk jaar dansen we met een ander thema, op het thema van 2023 wordt nog gebroed.
Door het dansen gaat onze energie stromen, we gaan uit ons hoofd in ons lijf,
we verbinden met onze kracht en zachtheid en plezier.we komen weer in contact met onze onszelf en de ander.
We dansen in een groep van maximaal 20 dansers in de mooie witte zaal in Savita.
En als het weer meezit dansen we buiten op een prachtige plek in de natuur
Voor de 6 de keer geeft Nathalia Liem een biodanza vakantie in Savita.
Voor deelname aan deze vakantie is minimaal een half jaar biodanza ervaring nodig.
Nathalia wordt geassisteerd door haar vaste assistente Wil de Zeeuw.

Heb je belangstelling? Stuur me een mail of bel me: nathalialiem@gmail.com/0652418764
Ook kan je een kijkje nemen op mijn website: biodanzametnathalia

.

Zondag 11 – Zaterdag 17 juni
Yoga vakantie
Michiel Schutte en Zareh van Dueren

Ervaar deze bijzondere week met yoga en mindfulness meditatie. Geniet van de stilte en de natuur in Sauerland. Naast yoga en mediatie doen we mooie hikes, bezoeken we de Hochheide en relax je in de natuur of bij de zwemplas. Kom thuis met nieuwe energie en innerlijke vrede.

Meer informatie en inschrijven: https://jojamis-yogavakantie.nl/duitsland-winterberg-savita

.

Woensdag 14 – Zondag 18 juni
[titel + beschrijving workshop volgt]
Eleonora Slok en Manon van Nielen

.

Zondag 18 – Zaterdag 24 juni
Yoga – Meditatie – Mindful wandelen week
Richard Buijtenhek

We beginnen de dag voor het ontbijt met een uurtje Yoga. Deze wordt gegeven door Zareh. Meteen na het ontbijt gaan we met vrijwilligers, bewoners en andere deelnemers mediteren. Ook tijdens de Mindful Wandeling doen we een meditatie. Het grootste deel van de dag besteden we aan Mindful wandelen. Dat is wandelen in stilte waarbij het de bedoeling is dat je tijdens de wandeling zo dicht mogelijk bij jezelf komt en helemaal in het hier en nu.
We lopen elke dag een nieuwe wandeling van zo’n 10 tot 12 km waarbij er aardig wat hoogtemeters overbrugd worden (gemiddeld zo’n 300 meter). Een goede conditie is dan ook vereist.

Deze week staat onder leiding van Zareh, Marjolein en Richard. Zareh is bewoonster van Savita en heeft jarenlange ervaring met het geven van yoga. Marjolein assisteert Richard bij het Mindful Wandelen. Richard is coach en Mindfulness trainer . Hij heeft sinds 16 jaar een coachpraktijk en hij geeft al 10 jaar op verschillende plekken Mindful wandelen.

Kosten: € 577 inclusief 1-persoonskamer en vol pension
Aanbetaling: € 150
Website: www.mindful-wandelen.nl , www.rbtc.nl
Telefoon: +31(0)622988711

Aanmelden: www.mindful-wandelen.nl of stuur een mailtje naar info@rbtc.nl

.

Vrijdag 23 – Woensdag 28 juni
De kracht van bezielde kwetsbaarheid
Eleonora Slok

.

Woensdag 5 – Zaterdag 15 juli
Vertrouwd raken met de innerlijke natuur – Vipassana 10-daagse (Stilte-retraite)
Joost van den Heuvel Rijnders en Mirjam Schild

Mediteren is met aandacht kijken naar de stroom van fysieke en mentale ervaringen Zo ontstaat inzicht in de natuur van het menszijn. Dit zorgt ervoor dat we vertrouwd raken met de aard van de ervaring en kunnen meebewegen met de manier waarop het leven zich ontvouwt en innerlijke vrede en vreugde ervaren met wat is.

In de retraite oefenen we in een receptief gewaarzijn (mindfulness), met een milde en open blik ontvankelijk leren kijken naar wat zich voordoet. We volgen een schema met (begeleide) zit – en loopmeditaties. Verder bestaat het programma uit dhamma-instructies, dhammavoordrachten, persoonlijke gesprekken en eenvoudige bewegingsoefeningen met aandacht. Er is een mogelijkheid te mediteren in de natuur en na de maaltijden te wandelen. De natuur nodigt nog verder uit te ontspannen en te verstillen. Bovendien kan zo het besef groeien deel uit te maken van een groter geheel.

Begeleiding: Mirjam Schild en Joost van den Heuvel Rijnders
Meer informatie en inschrijven: https://www.simsara.nl/vipassana-10-daagse
Contact: joost@inzichtmeditatie.com

.

Zondag 16 juli – Zaterdag 22 juli
Qi Gong zomerweek
Ingrid van Breemen

Qi Gong, (stilte)wandelingen, meditatie……..en meer

Het wordt een week van meditatief bewegen, ontspannen, genieten, met ruimte om te dansen en te
zingen als je dat wilt. Maar vooral ook van verdieping en verstilling. Juist die uitersten zorgen voor de
innerlijke balans en inspiratie.

Waar kun je beter je hart openen dan in de vrije natuur?

Op de vloeiende bewegingen van de Qi Gong ga je je hart openen, voor jezelf, voor de natuur om je
heen, voor alles wat er op dat moment ís. En waar kun je je hart beter openen dan in de bossen,
bergen en bij de beekjes van het prachtige Sauerland ?

We gaan o.a. werken met de Helende Klanken, de Innerlijke glimlach meditatie, de Kleine Hemelse
Kringloop en een aantal mooie rustgevende Qi Gong vormen waar je ook thuis mee aan de slag kunt.
Naast de Qi Gong sessies zullen we één of meerdere (meditatieve) wandelingen in de omgeving
maken en is er genoeg ruimte voor vrije tijd. En natuurlijk staat ook een kampvuur weer op het
programma. Dus als je een muziekinstrument mee kunt nemen…………….graag!

Verblijfkosten Savita, 6 nachten vol pension: € 300,–
Cursuskosten: € 285,– 10% korting bij aanmelding en betaling vóór 15 mei

Dus heb jij behoefte aan tijd voor jezelf?
Wil je diepe ontspanning en innerlijke rust, maar ook plezier maken en genieten van een prachtige
omgeving?

Geef je dan op voor deze heerlijke zomerweek!
Kijk voor meer informatie op:
https://innerlijkeglimlach.nl/news/2/33/Qi-Gong-vakantieweek-in-Sauerland.html
mailadres: info@innerlijkeglimlach.nl

.

Zondag 16 juli – Zaterdag 22 juli
Abstract – Intuïtief Schilderen
Rene Beerendonk

Met je hoofd in de wolken en je voeten op de grond.
Een heerlijke week schilderen vanuit je gevoel, los van vooroordelen of conventies. Deze week ligt het accent op het verbeelden van het landschap van ons gevoel en emoties.
Wat zijn de diepere lagen van je inspiratie, de intrinsieke energie, de kleuren, het ritme en wat doet dat met je, hoe wil dat naar buiten komen.

Rene Beerendonk
www.abstractschilderen.nl
renebeerendonk@gmail.com
M: +31 6 28 99 88 16

.

Zondag 16 juli – Zaterdag 22 juli
Trainingsweek Clowns voor de zorg
Laurence Quetel

Spelen voor kinderen en volwassenen die zorg en aandacht nodig hebben is niet alleen een fantastisch cadeau voor hen maar ook voor jezelf!
Een week om je te verdiepen in je clowns fantasie, je clowns personage, je clowns spelvrijheid en durf. En door rol spellen je clowns beleving te verbreden in diverse doelgroepen. Een mooie week voor jezelf, om als speler te reflecteren, te relaxen, en met anderen je passie te beleven.

Laurence Quetel
www.clowninside.com
info@clowninside.com
M: +31 6 39 49 27 98

.

Zondag 23 – Zaterdag 29 juli
Zomerweek
Savita – Team

Meer weten over de Savita-weken? kijk op onze site onder ‘Vaste activiteiten‘. 
.

Zondag 30 juli – zaterdag 5 augustus
Zomervakantie beeldhouwen in hout “Van Nature”.
Werken in verbinding met de natuur onder leiding van Luc Willems

In deze week ga ik samen met jullie op zoek naar natuurlijke vormen en naar een natuurlijk ritme van werken. Werken in hout met gutsen, kloppers en handgereedschap. Rondvliegende spaanders, een ritme van kloppen ontstaat. We gaan ook een keer op pad op zoek naar houtsferen, een beeldende beleving van de natuur. De techniek en vormgeving volgen vanzelf. We hebben een eigen werkruimte dichtbij sfeervolle bomen. De aftrap is zondagavond. Vervolgens kun je de gehele week in de ochtend en middag beeldhouwen. Woensdagmiddag is vrij.
Gezamenlijk afsluiting en vertrek is op zaterdagochtend.

Kosten voor de vakantieweek zijn: 375,- euro voor de beeldhouwworkshop incl. de begeleiding, het gebruik van gereedschap en materialen en 300,- euro verblijfskosten (6 nachten) incl. maaltijden op Savita.
Aanmelden via https://www.creapoelka.nl/vakantie-duitsland-beeldhouwen-in-hout/

.

Maandag 31 juli – Zaterdag 5 augustus
Boetseren
Annemiek Collin 

.

Zondag 13 – zaterdag 19 augustus 2023
Yogaweek met TRE®
Diana van Gelder en Wendy Stam

Een heerlijke week voor jezelf met 3 lessen per dag, waarvan 3 sessies TRE® en de overige Yogalessen zijn, verdeeld over de week. TRE® is een effectieve zelfhulpmethode die je aangeleerd krijgt, om jezelf via 7 oefeningen te bevrijden van opgehoopte spanning, via het natuurlijke trilmechanisme van je lichaam. Meer info hierover vind je op mijn site. Je ontvangt ook een boekje met de oefeningen erbij. De Yogalessen zijn heel toegankelijk; veelal Hatha en zachte Vinyasa, meditaties (ook loopmeditatie door de heuvels) en Yoga Nidra (diepe ontspanning). Er blijft ook voldoende tijd over om te wandelen in het prachtige landschap. Of om te niksen!

Yogadocenten: Diana van Gelder en Wendy Stam. Beide verzorgen de lessen. Wendy iets meer Yoga. Diana begeleidt de TRE® sessies als gecertificeerd TRE® provider.

Kosten totaal € 630. (6 nachten accomodatie bij Savita met vol pension € 300, kosten voor het programma € 330) Start vanaf het diner en introductie op zondag 13 augustus, eindigt na de laatste les op zaterdag 19 augustus.

Kijk voor alle info op www.dianavangelder.nl

.

Zondag 13 – zaterdag 19 augustus 2023
Massage-wandelweek – “Masseren vanuit je hart”

José van de Wouw

De focus van deze week, zowel bij de wandelingen als bij de massagelessen, is contact met jezelf en de ander, aandacht en aanwezig zijn. Je leert een volledige ontspanningsmassage te geven met technieken uit diverse massagestromingen, m.n. de Integratieve Massage. Deze massagevorm bestaat uit een combinatie van Intuïtieve, Dynamische en Polariteitsmassage. Elke les en wandeling begint met mindfulness oefeningen. We werken op massagetafels. Je leert een volledige lichaamsmassage te geven.

Op een van de avonden is er een meditatief klankconcert, waarbij je, liggend op een matrasje, kunt ontspannen en genieten van de subtiele klanken van klankschalen, stem en diverse instrumenten uit alle windstreken. Op de andere avonden is er ruimte voor spontane activiteiten en/of gelegenheid tot oefenen.

Je hoeft geen ervaring met massage te hebben om aan de cursus deel te kunnen nemen. En ook voor ervaren masseurs is deze vakantie een bron van inspiratie.
Kosten: € 675,- (incl. volpension)
Aanmelding en informatie: www.balans-massage.nl

.