Agenda activiteiten

4 daagse basistraining Polyvagaaltheorie: Van overleven naar leven met het zenuwstelsel als leidraad.

Wellicht heb je weleens gehoord van de Polyvagaaltheorie?
In deze training maak je kennis met deze theorie: een waardevolle benadering die laat zien hoe ons autonome zenuwstelsel voortdurend de omgeving scant - zowel extern als intern - op veiligheid of onveiligheid.
Bij het sein veilig reageert ons systeem met ontspanning, vertrouwen en verbinding.Bij het sein onveilig (stress en/of trauma) schakelt ons systeem over naar overlevingsreacties zoals vechten, vluchten en bevriezen.

Onze inspiratiebron is het werk van Deb Dana, zij maakt een vertaling van de complexe wetenschap van het zenuwstelsel naar begrijpelijke en toepasbare inzichten.
Wij, als haptotherapeuten, vertalen dit verder naar het lijfelijke en het voelen (van denken naar voelen).
Zowel het werk van Deb Dana als onze ruime expertise als haptotherapeuten vormt de basis van deze training.
Vanuit diverse invalshoeken en werkvormen - theoretische onderbouwing, bewegen, creativiteit, voeloefeningen, geweldloze communicatie, muziek en dans, natuurcoaching - bieden wij een laagdrempelige doch verdiepende training aan waarin nieuwsgierigheid, plezier en mildheid centraal staan.

Wat je leert en/of direct kunt toepassen:
Je leert de theoretische basis van de Polyvagaaltheorie.
Je leert je eigen zenuwstelsel goed kennen: hoe het werkt, hoe het
reageert op signalen van veiligheid en onveiligheid.
Je leert tevens de signalen van het zenuwstelsel van de ander te herkennen.
Je krijgt handvatten voor zelf-regulatie en co-regulatie (bij de ander)

Wie zijn de trainers:
Monique van den Berg: haptotherapeut en natuurcoach.
Werkzaam in haar eigen praktijk in Rotterdam sinds 2015.
www.praktijkberg.nl
Nathalia Liem: haptotherapeut, trainer geweldloze communicatie
 dansdocent. Werkzaam in haar eigen praktijk in Schiedam sinds 1982. www.haptotherapie-schiedam.nl

Wanneer:
Zondag 10 mei t/m woensdag 13 mei 2026.
Aankomst zondag 10 mei om 14.30 uur; 1ste dagdeel zondagmiddag/-avond.
Einde training (laatste dagdeel) woensdag 13 mei 12.30 uur.
Groepsgrootte: maximaal 16 personen.
De training gaat door bij minimaal 8 personen.

Waar:
Centrum Savita
in der Burbecke 15
59955 Winterberg-Niedersfeld
Duitsland
www.savita.nl

Kosten:
Totaal prijs: € 817,50 (particulier tarief ). Zakelijk tarief op aanvraag.
Training: € 600,- voor 6 dagdelen van 2,5 uur.
Verblijf Savita: € 217,50

Als deelnemen aan de training betaal je € 72,50 per etmaal voor verblijf in een 1-persoonskamer, op basis van volpension, inclusief 3 vegetarische maaltijden, koffie/thee.
Stellen/echtparen die samen op 1 kamer slapen (twijfelaar) betalen € 60,- per persoon per etmaal.

Samenwerking wordt gezien als onderdeel van het leefklimaat in Savita en Savita vraagt dan ook hulp bij de afwas aan een ieder die mee- eet.
Dit betekent in de praktijk dat je gedurende de training twee, soms drie, keer corvee hebt.
Bij vertrek wordt gevraagd de kamers weer schoon achter te laten.

Aanmelden:
Monique van den Berg: praktijk.berg@kpnmail.nl/ 0622900589.
Nathalia Liem: nathalialiem@gmail.com/ 0652418764.
We vinden het fijn om vooraf telefonisch contact met je te hebben, zodat we kunnen inschatten of deze training passend is voor jou.
Deze training wordt op termijn ook aangeboden in losse dagen en is tevens voor bedrijven op aanvraag mogelijk.

Qi Gong en wandelretraite van zondag 10 t/m donderdag 14 mei 2026
ONTSPANNEN, ONTDEKKEN, ONTLUIKEN!
Door Ingrid van Breemen en Jolanda Kluft

De lente, een perfecte tijd om vanuit een diepe ontspanning contact te maken met je verlangens, je dromen en hoe je die kunt laten ontkiemen.

Je gaat alle spanning, stress en onrust van het dagelijkse leven loslaten, waardoor er ruimte komt voor ontspanning en inspiratie. Vanuit een zeer afwisselend en inspirerend programma maak je contact met jouw Diepste Zelf en mogen jouw wensen en verlangens ontluiken, net als de natuur om je heen.

Met onder andere Qi Gong, meditatie en mindful wandelen. En natuurlijk is er weer ruimte voor zang
en dans, een kampvuur en een heerlijke klankschalenavond als afsluiting.

Cursuskosten: € 275,--
Vroegboekkorting: € 250,-- bij aanmelding en betaling vóór 29 maart

Verblijfskosten: € 290,-- (voor 4 nachten) voor een eigen kamer met balkon, douche en toilet,
heerlijke vegetarische maaltijden en thee/koffie. Je kunt extra overnachtingen vooraf of na de
retraite bijboeken.

Kijk voor meer informatie op: https://innerlijkeglimlach.nl/news/18/55/Lenteretraite-in-
Sauerland.html

Informatie over ons en onze activiteiten vind je op onze sites:
Ingrid van Breemen: www.innerlijkeglimlach.nl
Jolanda Kluft: www.wandelcoachinbeweging.nl

Meer informatie en inschrijven: https://www.mahasi.net/vipassana-mindfulness-retraite/10-daagse-vipassana-retraites-mahasi-methode/

More information and registration: https://www.mahasi.net/en/vipassana-retreats-2/

Wij dansen in de prachtige ronde meditatiezaal van Savita met uitzicht op de heuvels en de bossen rondom. Vandaar is er plaats voor maximaal 11 deelnemers. Danservaring is niet vereist.

Bij Sacred Dance - Meditation des Tanzes ligt het accent op de beleving van de dans. Het is eigenlijk een vorm van meditatie, maar dan meditatie in beweging. De dansen bestaan uit eenvoudige choreografieën. Deze dansvorm kent veel verschillende dansen, overwegend rustig, eenvoudig en soms heel stil, andere vrolijk en wat sneller. Iedere dans heeft haar eigen passen, haar eigen gebaren en haar eigen muziek: klassieke muziek, wereldmuziek, religieuze muziek of folklore. We dansen in een kring, maken zo cirkels van verbondenheid en ontdekken/beleven tijdens het dansen de oeroude symbolen als cirkel, kruis, spiraal, ster, lemniscaat en labyrint. De taal van de dans is veel ouder dan onze gesproken taal. Dans is de taal van de ziel, je beweegt en wordt bewogen. Cirkelend ontstaat er kracht en kunnen we ons verbinden met onszelf, met de ander en met de kosmos. Sacred dance kan helend, heel-makend werken. Met deze dansvorm kan iedereen meedoen. 

Je bent welkom vanaf 3 uur in de namiddag van dinsdag 16 juni. Het dansprogramma start op dinsdagavond 16 juni en eindigt op zaterdag 20 juni om 11.30 uur.

Ochtend en avond: dans.    
Middag: vrij te besteden.

Verblijf (4 nachten ): 290 euro (70 euro per nacht + 2,50 euro per nacht toeristenbelasting). 

Cursuskosten: 150 euro.

Totaal 440 euro.

Inlichtingen: irnagro@hetnet.nl

O.l.v. Inge van Helvoort van Yogatuin Rheden

Dit is een heerlijke weekend voor jezelf. Ik ontvang je donderdagmiddag en het weekend eindigt zondag na het middaguur met een lunch in het park.

Je kunt zes verschillende yogalessen volgen; hatha yoga (3x), mindful yoga, mindful yoga wandelen en een yoga nidra. Als het weer het toelaat zal een deel van het programma buiten zijn. Naast de lessen bestaat er een mogelijkheid om een Access Bars® te boeken. Het weekend is inclusief 3 overnachtingen op een 1-persoonskamer (voor stellen een 2-persoonskamer) incl. alle maaltijden en drinken.

De totale kosten zijn €380,- waarvan €230,- voor Savita en €150,- cursuskosten. Meer informatie kun je aanvragen via yogatuinrheden.nl/contact.

Qi Gong vakantieweek ‘Open je hart’ door Ingrid van Breemen
Zaterdagavond 27 juni t/m vrijdagochtend 3 juli 2026

Qi Gong, (stilte)wandelingen, meditatie........en meer

Het wordt een week van meditatief bewegen, ontspannen, genieten, met ruimte om te dansen en te zingen als je dat wilt. Maar vooral ook van verdieping en verstilling. Juist die uitersten zorgen voor de
innerlijke balans en inspiratie.

Waar kun je beter je hart openen dan in de vrije natuur?

Op de vloeiende bewegingen van de Qi Gong ga je je hart openen, voor jezelf, voor de natuur om je heen, voor alles wat er op dat moment ís. En waar kun je je hart beter openen dan in de bossen,
bergen en bij de beekjes van het prachtige Sauerland ?

We gaan o.a. werken met de Helende Klanken, de Innerlijke glimlach meditatie, de Kleine Hemelse Kringloop en een aantal mooie rustgevende Qi Gong vormen waar je ook thuis mee aan de slag kunt.

Naast de Qi Gong sessies zullen we één of meerdere (meditatieve) wandelingen in de omgeving maken en is er genoeg ruimte voor vrije tijd. En natuurlijk staat ook een kampvuur weer op het programma. Dus als je een muziekinstrument mee kunt nemen................graag!

Cursuskosten: € 315,--
Vroegboekkorting: € 290,-- bij aanmelding en betaling vóór 2 mei

Verblijfskosten: € 435,--
(€ 70,-- per nacht, plus 2,50 toeristenbelasting per nacht) voor een eigen kamer met douche en toilet, heerlijke vegetarische maaltijden en thee/koffie.

Dus heb jij behoefte aan tijd voor jezelf?
Wil je diepe ontspanning en innerlijke rust, maar ook plezier maken en genieten van een prachtige omgeving?

Geef je dan op voor deze heerlijke zomerweek!

Kijk voor meer informatie op:
https://innerlijkeglimlach.nl/news/2/33/Qi-Gong-vakantieweek-in-Sauerland.html
Tel: 06 – 44 804 102
Mail: info@innerlijkeglimlach.nl

“Vertraag, ontspan en begin je zomer volledig opgeladen”

Of je nu je yogabeoefening wilt verdiepen, weer verbinding wilt maken met de natuur en jezelf, of simpelweg wilt ontspannen en ontsnappen aan de dagelijkse drukte – deze retreat geeft je de ruimte. 

Geniet van een paar dagen die volledig in het teken staan van jou en je welzijn.

Word elke ochtend wakker in een rustige omgeving, omringd door de natuur en frisse berglucht.

Er staat veel mindful beweging en ontspanning op het programma, maar ook een kampvuur en er worden één of twee georganiseerde wandelingen aangeboden. In je vrije tijd is er genoeg moois te verkennen in het Sauerland. 

Je mag natuurlijk ook simpelweg genieten van in de tuin of aan de rivier bij Savita te zitten, te lezen of gewoon te zijn, in plaats van altijd maar iets te moeten doen.

Aankomst & vertrek:
Aankomst: zaterdag 27 juni om 15.00 uur
Vertrek: donderdag 2 juli vóór 11.30 uur

Programma:
07.00 – 08.00: een zachte, ontspannen wake-uples met een rustige opbouw, veel ademhalingsoefeningen en meditatie
08.00 – 09.00: ontbijt
09.30 – 10.45: een iets dynamischere yogaflowles om de energie op gang te brengen; ademwerk, gronding, balans en kracht komen ook aan bod
13.00: warme, voedzame vegetarische lunch
13.30 – 18.00: wandelen / vrije tijd
18.00: avondeten
19.00 – 20.00: diepe ontspanningsles (restorative of yoga nidra)

Er kunnen mogelijk kleine aanpassingen in de tijden van de lessen plaatsvinden.

De deelnemers zijn vrij om in de ochtend één of beide lessen bij te wonen; hetzelfde geldt voor de avond.
Alles mag, niets hoeft!
Het is tenslotte een retreat: een mooie gelegenheid om je eigen behoeften te volgen en te onthaasten.

De totaalprijs bedraagt €725.
Dit bestaat uit €362,50 voor de accommodatie (te betalen aan Savita) en €362,50 voor het programma (te betalen aan Maszena).
De prijs is inclusief een privékamer met eigen badkamer en balkon, drie vegetarische voedzame maaltijden per dag, het volledige yoga programma en de toeristenbelasting.

Naast de lessen is er de mogelijkheid om bij Maszena een reikisessie, een energiereading of een diep ontspannende klankmassage (met P. Hess-gecertificeerde therapieklankschalen) te boeken.

De kosten hiervoor zijn niet inbegrepen in de prijs.
Voor meer informatie kun je contact opnemen met Maszena:
m.stanecka@yahoo.com
06 29145996
FB: Yoga Maszena

Gun jezelf deze tijd om te vertragen, te ontspannen en volledig op te laden. Ik zie je graag bij Savita ! 

zondag 28 juni t/m vrijdag 3 juli  2026:

'Tuin vol wonderen'

tuin- en natuurbelevingscursus Savita

Door: Judit van den Brink (tuinvrouw Savita Niedersfeld) & Carolien Hendrix (tuinvrouw Hubertinahof Arcen)

Deze cursus is interessant voor jou als je meer wilt weten over: natuurlijk tuinieren, eetbare en geneeskrachtige wilde planten, de intelligentie van planten en bomen, je natuurlijke bewustzijn, bloemen en insecten. We gaan ons verwonderen over het leven van planten en dieren in Savita's tuin en in de omliggende natuur van het Sauerland. We verbinden ons deze dagen sterk met onze natuurlijke omgeving, met elkaar en hierdoor met ons diepere zelf. Schrijf je snel in als je dit niet wil missen!

Cursuskosten inclusief verblijf: € 577,-. Inbegrepen zijn: de cursus, 5 overnachtingen in een eigen kamer met douche en toilet, 3x per dag heerlijke vegetarische maaltijden en thee/koffie. Er is ruimte voor max. 10 deelnemers.

Aanmelden: via juditvdb@gmail.com

Meer info: Judit van den Brink, juditvdb@gmail.com, 0611224511 of Carolien Hendrix, carolien@hubertinahof.nl, 0610073869

Programma:

Zondag 28 juni

15:00 u Aankomst bij Savita

16:00 u Kennismaking

19:00 u Korte avondwandeling in de natuurlijke omgeving

Maandag 29 juni

09:30 – 11:00 Uitgangspunten van natuurlijk tuinieren (Carolien)

11:30 – 13:00 Uitgebreide interactieve rondleiding door de tuinen van Savita (Judit)

Dinsdag 30 juni

09:30 – 11:00 Tuinieren met je natuurlijke bewustzijn (Judit)

11:30 – 13:00 Intelligentie van planten en bomen (Carolien)

14:30 – 16:30 Bomenwandeling (Carolien)

Woensdag 1 juli

09:30 – 11:00 Bloemen en insecten (Carolien)

11:30 – 13:00 Bloemen en insecten bekijken in de tuin, een poëtische ervaring (Carolien)

Donderdag 2 juli

09:30 – 11:00 Eetbare wilde planten (Judit)

11:30 – 13:00 Geneeskrachtige wilde planten (Carolien)

14:30 – 16:30 Wilde eetbare plantenwandeling met aansluitend theeproeverij (Judit)

Vrijdag 3 juli

07:30 - 08:30 Stiltewandeling in de natuurlijke omgeving (Judit)

10:30 - 11:00 Gezamenlijke afsluiting

Tijdens deze dagen gaan we zingend aan de slag met divers repertoire.
De liedjes, die aangeleerd worden, kunnen variëren van mantra’s, canons, wereldliederen tot pop, eenstemmig en meerstemmig, zowel a capella als met begeleiding.
De workshops zijn in de ochtend en in de avond.
Plezier in het zingen staat voorop! Of je nu veel of weinig ervaring hebt: je bent welkom.
Laat je verrassen.

Gun jezelf deze mini-vakantie!
Wil je meer info? Stuur een mailtje naar m.olivier@onsnet.nu.
Leuk als je van je laat horen. 

Muzikale groet, Marjan Olivier

Wandelen en masseren vanuit je hart

De focus van deze dagen, zowel bij de wandelingen als bij de massagelessen, is contact met jezelf en de ander, aandacht en aanwezig zijn. Je leert een volledige ontspanningsmassage te geven met technieken uit diverse massagestromingen, m.n. de Integratieve Massage. Deze massagevorm bestaat uit een combinatie van Intuïtieve, Dynamische en Polariteitsmassage. Elke les en wandeling begint met mindfulness oefeningen. We werken op massagetafels. Je leert een volledige lichaamsmassage te geven.

Op een van de avonden is er een meditatief klankconcert, waarbij je, liggend op een matrasje, kunt ontspannen en genieten van de subtiele klanken van klankschalen, stem en diverse instrumenten uit alle windstreken. Op de andere avonden is er ruimte voor spontane
activiteiten en/of gelegenheid tot oefenen. 

Je hoeft geen ervaring met massage te hebben om aan de cursus deel te kunnen nemen. En ook voor ervaren masseurs is deze vakantie een bron van inspiratie! 

De begeleiding is in handen van massagetherapeute José van de Wouw.

Kosten: € 895,- incl volpension
Vroegboekkorting: 30 euro bij betaling vóór 1 juni

Aanmelding en informatie: www.balans-massage.nl

Zomervakantie beeldhouwen in hout “Van Nature”.

Werken in verbinding met de natuur onder leiding van Luc Willems

Zondagavond 26 juli tot zaterdagochtend 1 aug. 2026

In deze week ga ik samen met jullie op zoek naar natuurlijke vormen en naar een natuurlijk ritme van werken. Werken in hout met gutsen, kloppers en handgereedschap. Rondvliegende spaanders, een ritme van kloppen ontstaat. We gaan ook een keer op pad op zoek naar houtsferen, een beeldende beleving van de natuur. De techniek en vormgeving volgen vanzelf. We hebben een eigen werkruimte dichtbij sfeervolle bomen. De aftrap is zondagavond. Vervolgens kun je de gehele week in de ochtend en middag beeldhouwen. Woensdagmiddag is vrij.

Gezamenlijk afsluiting en vertrek is op zaterdagochtend.

Kosten voor de vakantieweek zijn: 440,- euro voor de beeldhouwworkshop incl. de begeleiding, het gebruik van gereedschap en materialen en 435,- euro verblijfskosten (6 nachten) incl. maaltijden op Savita.

Aanmelden via https://www.creapoelka.nl/vakantie-duitsland-beeldhouwen-in-hout/  

zondag 26 juli (aanvang 18 uur) – zaterdag 1  augustus (11 uur) 2026

Zomer 7 daagse: Qigong (Chi Kung), Vitaliteit, Klankheling & natuur wandelen
o.l.v. Erik Huele

Link https://www.soulsinging.net/evenementen/26-juli-1-aug-2026-savita-zomer-qigong-klankheling/

Over de inhoud van Qigong (Chi Kung):
We doen de langzame, eenvoudige bewegingen vanuit de taoïstische traditie,afgewisseld m et Qigong's waarbij we zitten en meer naar binnen gaan.
Met Qigong laat je je energie stromen, breng je deze in balans en laad je je batterij weer op.
Qigong betekent: contact krijgen met de Chi in je en om je heen, deze laten stromen en transformeren. 
Het cultiveren van je Chi voor meer gezondheid, levensgeluk en vitaal een hoge leeftijd bereiken.
Je wordt meer gecenterd en geaard. 
Je verbindt adem, lijf en geest dieper met elkaar. 
Bezieling van je lijf, je kracht in zachtheid ingebed.
Met de Innerlijke Glimlach maken we een zacht en dankbaar contact met ons hart en verdere lijf. 
Dit opent onze cellen en laat de energie  stromen: verse Chi erin, gif en afvalstoffen eruit.

We leren de Kleine Hemelse Kringloop, die 2 hoofdmeridianen verbindt (voorlangs omlaag, in de rug omhoog, met tong tegen gehemelte). 
Dit geeft meer balans aan onze Chi en voedt de diverse meridianen. Ik ervaar zelf al na 5 a 10 min deze kringloop te doen meer innerlijke rust:
een prima voorbereiding voor een open meditatie: zijn met wat is.

Het warmen van je stoof, aandacht voor je nieren (onze basisenergie): uit de stress naar zelfheling.
Met de 6 helende klanken komen we in contact met de energie van de seizoenen en onze organen.
In de avond deze rustgevende Qigongs ter voorbereiding van de slaap.
We leren acupressuur punten om onszelf te masseren.

Zowel voor beginners als gevorderden: vakantie en heerlijk opladen in de prachtige en krachtige natuur bij Savita.
Erik is opgeleid door Mantak Chia (gediplomeerd) en Chunyi Lin en heeft een speelse lesstijl.

Verder: pianoconcert van Erik
& Soulsinging: Wereldmuziek liederen & Mantra's zingen
& een Vuur Ceremonie buiten onder de sterren.
In overleg extra: intuïtief zingen met de piano  en I Ching coaching met Erik mogelijk in de vrije tijd.

Tijden:
7.45 – 8.15 uur
10.15- 13.00 uur
16.00 – 18.00 uur of meest vrije middagen
19.45 – 20.45 uur rustgevende Qigong of vuurceremonie

Prijzen:
A) € 375,-     of
B) € 200,-  + envelop met wat je verder kunt bijdragen

Vroegboekkorting vóór 15 juni: 10% reductie per persoon op de cursusprijs
Aanmelding samen met een ander: voor beide 10 % korting op de cursusprijs

Totaal 1x reductie mogelijk

Verblijfskosten Savita: reductie mogelijk voor kleine beurs:  €57.50 (ipv €72.50) in overleg met Savita.

Aanmelding: mail: erikhuele@hotmail.com
info: Annelie 06 50286385

Meer infornatie en aanmelden via www.hemelsleutel.nl

Biodanza Verdiepings 6-daagse ‘Eén zijn met de Natuur’

Een 6-daagse verdiepende biodanza-reis geïnspireerd door Erik’s Pad. Erik Haezebrouck is de oprichter van Savita en heeft zijn leven aan dit prachtige centrum gegeven. Het is een reis vol liefde naar jezelf, het zien van de ander en het één voelen met de natuur in en rondom Savita.

De 6-daagse wordt verzorgd door Marike Pruim. Marike verzorgt zowel de biodanza workshops als de wandelingen in de prachtige omgeving van Savita. Zij is inmiddels 10 jaar bekend met biodanza en geeft vol enthousiasme inspirerende biodanza workshops.

Meer informatie over deze reis vind je op www.creaheart.nl/vakantie-savita-2026. Aanmelden kan via creaheart.nl@gmail.com.

Ga mee op ontdekking in het heuvelachtige Sauerland rond Niedersfeld. We wandelen door bossen, dalen en over weides, met als één van de hoogtepunten een tocht naar de indrukwekkende Bruchhauser Steine.

We maken vier wandelingen van 15 tot 19 km (max. 650 hoogtemeters), in een ontspannen tempo, met volop ruimte voor pauzes, gesprekken en verwondering. Een goede conditie is daarbij wel belangrijk.
De prijs bedraagt € 362,50. 
Wees van harte welkom!
Meer info en aanmelden: https://www.weekendhike.nl/⁠wandelagenda/

Ukelele cursus met Columba van Geldorp

De Ukelele … een instrument om blij van te worden

Muziek maken is een heel fijne manier om expressie aan jezelf te geven. Tegelijkertijd verbindt het je met anderen. Als het ook nog in een mooie en inspirerende omgeving zoals bij Savita kan
plaatsvinden is dat helemaal een mooie combinatie.

De ukelele is een redelijk eenvoudig te bespelen instrument. Binnen de kortste keren kun je jezelf of anderen begeleiden. Door het kleine formaat kun je de ukelele zo in je rugzak stoppen, meenemen op pad en overal spelen. De klank maakt vrolijk en verhoogt als vanzelf de gezelligheid en de sfeer. Verder is het instrument veelzijdig, je kunt er zelfs Klassiek, Spaans, Flamenco en Blues op spelen.
Nog een voordeel is dat het relatief goedkoop in aanschaf is.

Voor jou
In deze cursus leer je de houding, akkoorden, verschillende begeleidingsmanieren en verschillende muziekstijlen spelen. Daarnaast leer je ook liedjes en mantra’s spelen en begeleiden. Je hoeft geen noten te kunnen lezen of al een instrument te bespelen. Je krijgt materiaal mee naar huis zodat je thuis verder kunt met het ontwikkelen en ontdekken van alle mogelijkheden. Kortom, van harte
welkom voor ontspannen, muzikale en verbindende dagen.

Over Columba
Ik ben Troubadour en muziekdocente voor verschillende instrumenten. In Nederland geef ik thuis en op locatie weekenden en workshops voor harp en ukelele.

Praktische informatie
*De cursus vindt plaats van 13 tot 16 september 2026. Aankomst zondagmiddag, vertrek woensdagochtend.
*Minimaal aantal deelnemers is 4, maximaal 12.
*De lessen beginnen op zondagvond om 19.15 uur. Op maandag en dinsdag zijn de lessen van 9.30 tot 12.30 uur en van 19.15 tot 21.00 uur. ‘s middags heb je vrij om van van de mooie omgeving te genieten of lekker ukelele te spelen.
*De cursuskosten bedragen 250 Euro. Dit is inclusief gebruik van een ukelele en het cursusmateriaal.
*De kosten voor volpension en overnachting op een eenpersoonskamer bedragen 72,50 Euro per nacht, totaal 217,50 Euro.
*Aanmelden kan bij Columba, e-mail troubadourcolumba@gmail.com. Voor meer informatie
kun je op mijn website www.troubadourcolumba.nl kijken, bellen mag ook op 06-29192321.

Harp cursus ‘Iedereen kan harpspelen’ met Columba van Geldorp

Drie dagen lang lang ga je genieten van de prachtige klanken van de harp. En zul je ontdekken dat harp spelen helemaal niet zo moeilijk is. Spelen voor jezelf of voor een ander brengt rust en ontspanning en geeft een sfeer die niet in woorden te vangen is. Laat de klanken hun helende werk maar doen.

Je leert de basistechniek, intuïtief spelen in verschillende helende sferen en liedjes zonder dat je noten hoeft te kunnen lezen. Je leert begeleiden bij het zingen van liedjes en mantra’s en samen spelen. Met de kleine, 26 snarige harp, kun je ook heel fijn buiten spelen en dat gaan we zeker doen (als het weer het toelaat).

Aantal deelnemers: minimaal 4, maximaal 8.

Over Columba 
Ik ben Troubadour en muziekdocente voor verschillende instrumenten. In Nederland geef ik thuis en op locatie weekenden en workshops voor harp en ukelele.

Praktische informatie 
• De cursus vindt plaats van 17 tot 20 september 2026. Aankomst donderdagmiddag, vertrek zondagochtend. 
• Maximaal aantal deelnemers is 8.
• De lessen beginnen op donderdagavond om 19.15 uur. De lestijden op vrijdag en zaterdag zijn van 9.30 tot 12.30 uur en van 19.15 tot 21.00 uur. ‘s middags heb je vrij om van van de mooie omgeving te genieten, of om lekker zelf harp te spelen.
• De cursuskosten bedragen 275 Euro. Dit is inclusief gebruik van een harp en het cursusmateriaal.
• De kosten voor volpension en overnachting op een eenpersoonskamer bedragen 72,50 per nacht, totaal 217,50 Euro.
• Aanmelden kan bij Columba, e-mail troubadourcolumba@gmail.com. Voor meer informatie kun je op mijn website www.troubadourcolumba.nl kijken, bellen mag ook op 06-29192321.

Tijdens deze wandelvakantie staat genieten centraal: van de natuur, van beweging én van samenzijn. Overdag trekken we er samen op uit in het prachtige, heuvelachtige landschap rond Niedersfeld, met als één van de hoogtepunten een wandeling naar de indrukwekkende Bruchhauser Steine. We wandelen in een ontspannen tempo, met ruimte voor gesprekken en verwondering. 

Zie voor meer info en aanmelding https://www.dewandelsite.nl/

Biodanza 5-daagse 2026: 18 t/m 22 oktober 2026

Voor de 9de keer op rij.....omdat het zo fijn en mooi is. 

Misschien wil je (weer) mee met ons op dit avontuur.
Het thema is nog niet bekend en ik vertrouw erop dat, net zoals de afgelopen jaren, gedurende het komende jaar de inspiratie weer zal komen.
We dansen 7 vivencia’s binnen in een mooie zaal.

Locatie:
Centrum Savita:
In der Burbecke 15 59955 Winterberg-Niederfeld Duitsland.

Aankomst op zondag 18 oktober tussen 15 en 16 uur.
Vertrek op donderdag 22 juli voor de lunch, na de afsluitende vivencia.
Lunch pakket kan tijdens ontbijt gemaakt worden om mee te nemen. 
 
Centrum Savita verzorgt ons iedere dag met 3 smakelijke, biologische en vegetarische maaltijden.
Van 8:30 tot 9:30 ontbijt, de lunch is van 13:00 tot 14:00.
Diner van 18:00 tot 19:00.
Centrum Savita wordt gerund door vrijwilligers, daarom is onze hulp met op-/ afruimen en afwas nodig. 

ACCOMMODATIE
Iedereen heeft een eigen kamer met douche, toilet, wastafel en balkon. De kamers zijn voorzien van een twijfelaar of een 1- persoons bed.
Zie ook: www.savita.nl 

Nathalia Liem is de biodanzadocent die de vivencia’s verzorgt 
n wordt daarbij geassisteerd door haar assistente Monique van den Berg en haar team.
Met veel plezier en liefde heeft Nathalia de afgelopen 8 jaren een Biodanza vakantie in Centrum Savita gegeven.
Er is gelegenheid om als deelnemer iets aan te bieden wat bij kan dragen tot het groepsproces.
Elke ochtend kan je deelnemen aan de meditatie van Savita en je kan je hart ophalen met wandelen in de prachtige bossen. 

PRIJZEN
€ 290,- : Verblijf inclusief 3 vegetarische maaltijden per dag, koffie/thee, €1,95 toeristen belasting.
Let wel, dit is de prijs van 2025 ( dit kan in 2026 veranderen).

€ 305,- : Biodanzaworkshops

Jouw reservering is definitief na een aanbetaling van € 135,- t.n.v. praktijk Haptotherapie Liem, 
bankrekeningnummer NL51RABO 0395 6676 66 o.v.v. Savita 2026.

Voorinschrijven is nu al mogelijk.

Mochten er vragen zijn, mail  of bel (0652418764) me gerust.
We zien ernaar uit om jullie weer te verwelkomen en te ontmoeten in de dans!
 
Lieve groet, Nathalia en team

Wij dansen in de prachtige ronde meditatiezaal van Savita met uitzicht op de heuvels en de bossen rondom. Vandaar is er plaats voor maximaal 11 deelnemers. Danservaring is niet vereist.

Bij Sacred Dance - Meditation des Tanzes ligt het accent op de beleving van de dans. Het is eigenlijk een vorm van meditatie, maar dan meditatie in beweging. De dansen bestaan uit eenvoudige choreografieën. Deze dansvorm kent veel verschillende dansen, overwegend rustig, eenvoudig en soms heel stil, andere vrolijk en wat sneller. Iedere dans heeft haar eigen passen, haar eigen gebaren en haar eigen muziek: klassieke muziek, wereldmuziek, religieuze muziek of folklore. We dansen in een kring, maken zo cirkels van verbondenheid en ontdekken/beleven tijdens het dansen de oeroude symbolen als cirkel, kruis, spiraal, ster, lemniscaat en labyrint. De taal van de dans is veel ouder dan onze gesproken taal. Dans is de taal van de ziel, je beweegt en wordt bewogen. Cirkelend ontstaat er kracht en kunnen we ons verbinden met onszelf, met de ander en met de kosmos. Sacred dance kan helend, heel-makend werken. Met deze dansvorm kan iedereen meedoen. 

Je bent welkom vanaf 3 uur in de namiddag van woensdag 21 oktober. Het dansprogramma start op woensdagavond 21 oktober en eindigt op zondag 25 oktober om 11.30 uur.

Ochtend en avond: dans.     
Middag: vrij te besteden.

Verblijf (4 nachten ): 290 euro (70 euro per nacht + 2,50 euro per nacht toeristenbelasting).  
Cursuskosten: 150 euro.
Totaal 440 euro.
Inlichtingen: irnagro@hetnet.nl

Qi Gong en wandelretraite door Ingrid van Breemen en Jolanda Kluft
Donderdagavond 22 t/m maandagochtend 26 oktober 2026

‘Verstillen, ontspannen en genieten in de herfst’

Qi Gong, (stilte)wandelingen, meditatie, klankschalen........en meer
De herfst, een mooie tijd om alle spanning, stress en onrust van het dagelijkse leven los te laten, waardoor er ruimte komt voor ontspanning, bezinning en soms zelfs nieuwe keuzes. Vanuit een zeer afwisselend en inspirerend programma maak je contact met jouw Diepste Zelf en nodig je jezelf uit om te bewegen, letterlijk en figuurlijk.

Het thema van deze retraite is ‘de Vitale Lijn’
De Vitale Lijn is de lijn van je ziel, van je levensenergie. Het is de verbinding tussen hoofd, hart en buik én de verbinding tussen hemel en aarde. Als je in verbinding bent met jouw ‘midden’ dan zul je ervaren dat je in een ‘flow’ komt. We nodigen je uit om meer contact
maken met je buik(gevoel) waardoor je vanzelf beter gaat aarden. Je gaat je hart openen, je hoofd zal tot rust komen en er ontstaat weer ruimte voor inspiratie. En dat doen we vanuit verschillende invalshoeken.

Wil jij leven
 vanuit een natuurlijke 'flow?
 vanuit jouw eigen midden?
 in harmonie met jezelf, de natuur en de wereld om je heen?

Gun jezelf dan deze bijzondere mini-vakantie!

Verblijfkosten Savita, 4 nachten volpension: € 290,--
Cursuskosten: € 275,-- Vroegboekkorting: € 250,-- bij aanmelding en betaling voor 10 september

Begeleiders:
Ingrid van Breemen (Qi Gong docent en Cranio Sacraal Therapeut)
en Jolanda Kluft (Wandelcoach)

Meer informatie vind je op: https://innerlijkeglimlach.nl/news/13/55/Qi-Gong-en-
wandelretraite.html en https://www.wandelcoachinbeweging.nl/qigong-en-
wandelretraite.html

Een echte Savita week, tijdens de Krokusvakantie! Lees meer hierover https://www.savita.nl/vaste-activiteiten/